Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille et légumes/légumineuses
calories Navarin d'agneau aux légumes
Navarin d'agneau aux légumes : valeur nutritive
navarin d'agneau aux légumes : 116 calories
100 grammes de navarin d'agneau aux légumes apportent une valeur énergétique de 116 calories ou kilocalories ou 485 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 116 calories, il faut:
- marcher environ 29 minutes
- courir environ 11 minutes
- pédaler environ 21 minutes
- faire du fitness environ 9 minutes
navarin d'agneau aux légumes protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de navarin d'agneau aux légumes
navarin d'agneau aux légumes nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 9.72 g |
| Glucides | 3.85 g |
| - dont sucres | 1.29 g |
| - dont amidon | 1.61 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.53 g |
| Lipides | 6.55 g |
| - dont cholestérol | 40.3 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.96 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.54 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.95 g |
| Eau | 73.7 g |
| Alcool | 0 g |
navarin d'agneau aux légumes vitamines : VNR
navarin d'agneau aux légumes vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 20.7 μg | 2.59% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 846 μg | - |
| Vitamine C | 4.76 mg | 5.95% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.039 μg | 0.78% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.84 mg | 7% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.1 mg | 9.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 3.15 mg | 19.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.4 mg | 6.67% |
| Vitamine B6 | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 18.4 μg | 9.2% |
| Vitamine B12 | 1.19 μg | 47.6% |
navarin d'agneau aux légumes minéraux : VNR
navarin d'agneau aux légumes minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 22.1 mg | 2.76% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.065 mg | 6.5% |
| Fer | 1.31 mg | 9.36% |
| Iode | 6.19 μg | 4.13% |
| Magnésium | 17.9 mg | 4.77% |
| Manganèse | 0.16 mg | 8% |
| Phosphore | 107 mg | 15.29% |
| Potassium | 230 mg | 11.5% |
| Sélenium | 1.8 μg | 3.27% |
| Sodium | 143 mg | - |
| Zinc | 0.85 mg | 8.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.42 mg | 0.05% |
navarin d'agneau aux légumes acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.96 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.54 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.95 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
navarin d'agneau aux légumes additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.98 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
