Catégorie d'aliments : Nectars
calories Nectar d'orange
Nectar d'orange : valeur nutritive
nectar d'orange : 39.8 calories
100 grammes de nectar d'orange apportent une valeur énergétique de 39.8 calories ou kilocalories ou 169 kilojoules.
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Pour brûler 39.8 calories, il faut:
- marcher environ 10 minutes
- courir environ 4 minutes
- pédaler environ 7 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
nectar d'orange protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nectar d'orange
nectar d'orange nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.29 g |
| Glucides | 8.79 g |
| - dont sucres | 8.79 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.18 g |
| Lipides | 0.08 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.005 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 89.7 g |
| Alcool | 0 g |
nectar d'orange vitamines : VNR
nectar d'orange vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 10 μg | - |
| Vitamine C | 21.2 mg | 26.5% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.04 mg | 3.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.01 mg | 0.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.17 mg | 1.06% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.01 mg | 0.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 12.8 μg | 6.4% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
nectar d'orange minéraux : VNR
nectar d'orange minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 7.69 mg | 0.96% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.023 mg | 2.3% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 1.1 μg | 0.73% |
| Magnésium | 5.89 mg | 1.57% |
| Manganèse | 0.022 mg | 1.1% |
| Phosphore | 7.7 mg | 1.1% |
| Potassium | 88.9 mg | 4.45% |
| Sélenium | < 2.2 μg | 4% |
| Sodium | 6.51 mg | - |
| Zinc | 0.041 mg | 0.41% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.018 mg | 0% |
nectar d'orange acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.005 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
nectar d'orange additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0.8 g |
| Cendres | 0.21 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
