Catégorie d'aliments : Pâtes et semoules cuites
calories Nouilles asiatiques cuites non salées
Nouilles asiatiques cuites non salées : valeur nutritive
nouilles asiatiques cuites non salées : 165 calories
100 grammes de nouilles asiatiques cuites non salées apportent une valeur énergétique de 165 calories ou kilocalories ou 690 kilojoules.
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Pour brûler 165 calories, il faut:
- marcher environ 42 minutes
- courir environ 15 minutes
- pédaler environ 30 minutes
- faire du fitness environ 13 minutes
nouilles asiatiques cuites non salées protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nouilles asiatiques cuites non salées
nouilles asiatiques cuites non salées nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Glucides | 21.4 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 19.8 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g |
| Lipides | 6.9 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.16 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.67 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| Eau | 66.9 g |
| Alcool | 0 g |
nouilles asiatiques cuites non salées vitamines : VNR
nouilles asiatiques cuites non salées vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 10 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.023 mg | 2.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0.01 mg | 0.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.1 mg | 0.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.91 mg | 15.17% |
| Vitamine B6 | < 0.01 mg | 0.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | < 5 μg | 2.5% |
| Vitamine B12 | 0.073 μg | 2.92% |
nouilles asiatiques cuites non salées minéraux : VNR
nouilles asiatiques cuites non salées minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 11 mg | 1.38% |
| Chlorure | 113 mg | 14.13% |
| Cuivre | 0.04 mg | 4% |
| Fer | 0.32 mg | 2.29% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 9.1 mg | 2.43% |
| Manganèse | 0.24 mg | 12% |
| Phosphore | 43 mg | 6.14% |
| Potassium | 26 mg | 1.3% |
| Sélenium | < 50 μg | 90.91% |
| Sodium | 93.6 mg | - |
| Zinc | 0.19 mg | 1.9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.23 mg | 0.03% |
nouilles asiatiques cuites non salées acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.16 g |
| - dont AG butyrique | < 0.0033 g |
| - dont AG caprique | < 0.0033 g |
| - dont AG caproique | < 0.0033 g |
| - dont AG caprylique | 0.0066 g |
| - dont AG laurique | 0.02 g |
| - dont AG myristique | 0.073 g |
| - dont AG palmitique | 2.74 g |
| - dont AG stearique | 0.28 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.67 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.59 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.75 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.02 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.0033 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.0033 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.0033 g |
nouilles asiatiques cuites non salées additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.34 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
