Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille sans garniture
calories Nuggets de volaille
Nuggets de volaille : valeur nutritive
nuggets de volaille : 248 calories
100 grammes de nuggets de volaille apportent une valeur énergétique de 248 calories ou kilocalories ou 1040 kilojoules.
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Pour brûler 248 calories, il faut:
- marcher environ 62 minutes
- courir environ 23 minutes
- pédaler environ 46 minutes
- faire du fitness environ 20 minutes
nuggets de volaille protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nuggets de volaille
nuggets de volaille nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 13.1 g |
| Glucides | 18.4 g |
| - dont sucres | 0.57 g |
| - dont amidon | 17.8 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.7 g |
| Lipides | 13.2 g |
| - dont cholestérol | 52.1 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.42 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5.36 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3.45 g |
| Eau | 51.5 g |
| Alcool | 0 g |
nuggets de volaille vitamines : VNR
nuggets de volaille vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 7.5 μg | 0.94% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.59 mg | 21.58% |
| Vitamine K1 | 8.4 μg | 11.2% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.11 mg | 10% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.086 mg | 6.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 5.65 mg | 35.31% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.72 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.27 mg | 19.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 19.3 μg | 9.65% |
| Vitamine B12 | 0.21 μg | 8.4% |
nuggets de volaille minéraux : VNR
nuggets de volaille minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 16.4 mg | 2.05% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.056 mg | 5.6% |
| Fer | 0.6 mg | 4.29% |
| Iode | 12.4 μg | 8.27% |
| Magnésium | 24 mg | 6.4% |
| Manganèse | 0.15 mg | 7.5% |
| Phosphore | 225 mg | 32.14% |
| Potassium | 215 mg | 10.75% |
| Sélenium | 5.88 μg | 10.69% |
| Sodium | 676 mg | - |
| Zinc | 0.66 mg | 6.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.2 mg | 0.15% |
nuggets de volaille acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.42 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0.025 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.0075 g |
| - dont AG myristique | 0.029 g |
| - dont AG palmitique | 1.15 g |
| - dont AG stearique | 0.54 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.36 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 4.42 g |
| Acides gras polyinsaturés | 3.45 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 2.65 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.13 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.013 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.0049 g |
nuggets de volaille additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.12 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
