Catégorie d'aliments : Autres produits à base de poisson (entrées)
calories Oeufs de lompe semi-conserve
Oeufs de lompe semi-conserve : valeur nutritive
oeufs de lompe semi-conserve : 111 calories
100 grammes d'oeufs de lompe semi-conserve apportent une valeur énergétique de 111 calories ou kilocalories ou 462 kilojoules.
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Pour brûler 111 calories, il faut:
- marcher environ 28 minutes
- courir environ 10 minutes
- pédaler environ 20 minutes
- faire du fitness environ 9 minutes
oeufs de lompe semi-conserve protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'oeufs de lompe semi-conserve
oeufs de lompe semi-conserve nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 10.4 g |
| Glucides | 1 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 7.27 g |
| - dont cholestérol | 253 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.86 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.34 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3.33 g |
| Eau | 76 g |
| Alcool | 0 g |
oeufs de lompe semi-conserve vitamines : VNR
oeufs de lompe semi-conserve vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 13 μg | 1.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 2.65 μg | 53% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.89 mg | 15.75% |
| Vitamine K1 | 0.6 μg | 0.8% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | < 0.04 mg | 3.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.071 mg | 5.07% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.16 mg | 1% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.28 mg | 4.67% |
| Vitamine B6 | 0.08 mg | 5.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 25 μg | 12.5% |
| Vitamine B12 | 5.45 μg | 218% |
oeufs de lompe semi-conserve minéraux : VNR
oeufs de lompe semi-conserve minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 11.6 mg | 1.45% |
| Chlorure | 3000 mg | 375% |
| Cuivre | < 0.1 mg | 10% |
| Fer | 0.4 mg | 2.86% |
| Iode | 60 μg | 40% |
| Magnésium | 3 mg | 0.8% |
| Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
| Phosphore | 83 mg | 11.86% |
| Potassium | 68.4 mg | 3.42% |
| Sélenium | 8 μg | 14.55% |
| Sodium | 1950 mg | - |
| Zinc | 0.8 mg | 8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 4.87 mg | 0.61% |
oeufs de lompe semi-conserve acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.86 g |
| - dont AG butyrique | < 0.007 g |
| - dont AG caprique | < 0.007 g |
| - dont AG caproique | < 0.007 g |
| - dont AG caprylique | < 0.007 g |
| - dont AG laurique | < 0.007 g |
| - dont AG myristique | 0.15 g |
| - dont AG palmitique | 1.14 g |
| - dont AG stearique | 0.29 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.34 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 1.11 g |
| Acides gras polyinsaturés | 3.33 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.074 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.057 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.043 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 1.36 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 1.77 g |
oeufs de lompe semi-conserve additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 5.1 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
