Catégorie d'aliments : Desserts glacés
calories Omelette norvégienne
Omelette norvégienne : valeur nutritive
omelette norvégienne : 251 calories
100 grammes d'omelette norvégienne apportent une valeur énergétique de 251 calories ou kilocalories ou 1060 kilojoules.
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Pour brûler 251 calories, il faut:
- marcher environ 63 minutes
- courir environ 23 minutes
- pédaler environ 46 minutes
- faire du fitness environ 20 minutes
omelette norvégienne protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'omelette norvégienne
omelette norvégienne nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.68 g |
| Glucides | 44.9 g |
| - dont sucres | 31 g |
| - dont amidon | 5.59 g |
| - dont fibres alimentaires | 4.29 g |
| Lipides | 5.79 g |
| - dont cholestérol | 61.5 mg |
| - dont acides gras saturés | 4.11 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.08 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.28 g |
| Eau | 41.5 g |
| Alcool | 0 g |
omelette norvégienne vitamines : VNR
omelette norvégienne vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 119 μg | 14.88% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 38.4 μg | - |
| Vitamine C | 1.97 mg | 2.46% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.083 μg | 1.66% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.43 mg | 3.58% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.034 mg | 3.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.16 mg | 11.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.19 mg | 1.19% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.39 mg | 6.5% |
| Vitamine B6 | 0.04 mg | 2.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 15.6 μg | 7.8% |
| Vitamine B12 | 0.23 μg | 9.2% |
omelette norvégienne minéraux : VNR
omelette norvégienne minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 67.7 mg | 8.46% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.068 mg | 6.8% |
| Fer | 0.46 mg | 3.29% |
| Iode | 11.4 μg | 7.6% |
| Magnésium | 15.9 mg | 4.24% |
| Manganèse | 0.11 mg | 5.5% |
| Phosphore | 106 mg | 15.14% |
| Potassium | 131 mg | 6.55% |
| Sélenium | 1.61 μg | 2.93% |
| Sodium | 71.9 mg | - |
| Zinc | 0.32 mg | 3.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.18 mg | 0.02% |
omelette norvégienne acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 4.11 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.08 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.28 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
omelette norvégienne additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.88 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
