Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches
calories Pain au lait aux pépites de chocolat préemballé
Pain au lait aux pépites de chocolat préemballé : valeur nutritive
pain au lait aux pépites de chocolat préemballé : 369 calories
100 grammes de pain au lait aux pépites de chocolat préemballé apportent une valeur énergétique de 369 calories ou kilocalories ou 1550 kilojoules.
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Pour brûler 369 calories, il faut:
- marcher environ 93 minutes
- courir environ 34 minutes
- pédaler environ 68 minutes
- faire du fitness environ 30 minutes
pain au lait aux pépites de chocolat préemballé protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain au lait aux pépites de chocolat préemballé
pain au lait aux pépites de chocolat préemballé nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 8.52 g |
| Glucides | 51.6 g |
| - dont sucres | 15 g |
| - dont amidon | 33.4 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.94 g |
| Lipides | 13.7 g |
| - dont cholestérol | 49.2 mg |
| - dont acides gras saturés | 6.32 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5.09 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.68 g |
| Eau | 21.8 g |
| Alcool | 0 g |
pain au lait aux pépites de chocolat préemballé vitamines : VNR
pain au lait aux pépites de chocolat préemballé vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 76.4 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.3 mg | 19.17% |
| Vitamine K1 | 6.92 μg | 9.23% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.17 mg | 15.45% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.12 mg | 8.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.48 mg | 3% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.61 mg | 10.17% |
| Vitamine B6 | 0.059 mg | 4.21% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 22.9 μg | 11.45% |
| Vitamine B12 | 0.29 μg | 11.6% |
pain au lait aux pépites de chocolat préemballé minéraux : VNR
pain au lait aux pépites de chocolat préemballé minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 60 mg | 7.5% |
| Chlorure | 622 mg | 77.75% |
| Cuivre | 0.16 mg | 16% |
| Fer | 2 mg | 14.29% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 28 mg | 7.47% |
| Manganèse | 0.46 mg | 23% |
| Phosphore | 120 mg | 17.14% |
| Potassium | 180 mg | 9% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 367 mg | - |
| Zinc | 0.9 mg | 9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.92 mg | 0.12% |
pain au lait aux pépites de chocolat préemballé acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 6.32 g |
| - dont AG butyrique | 0.02 g |
| - dont AG caprique | 0.02 g |
| - dont AG caproique | 0.01 g |
| - dont AG caprylique | 0.02 g |
| - dont AG laurique | 0.06 g |
| - dont AG myristique | 0.11 g |
| - dont AG palmitique | 2.57 g |
| - dont AG stearique | 1.69 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.09 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 5.09 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.68 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.31 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.36 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
pain au lait aux pépites de chocolat préemballé additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.5 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
