Calories pain au lait préemballé : 354 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches

calories Pain au lait préemballé

pain au lait préemballé : 354 calories

100 grammes de pain au lait préemballé apportent une valeur énergétique de 354 calories ou kilocalories ou 1490 kilojoules.

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Pour brûler 354 calories, il faut:

  • marcher environ 89 minutes
  • courir environ 33 minutes
  • pédaler environ 65 minutes
  • faire du fitness environ 29 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

pain au lait préemballé protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain au lait préemballé

pain au lait préemballé nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines8.52 g
Glucides54.2 g
- dont sucres12.4 g
- dont amidon41.4 g
- dont fibres alimentaires2.53 g
Lipides10.9 g
- dont cholestérol106 mg
- dont acides gras saturés5.57 g
- dont acides gras monoinsaturés3.09 g
- dont acides gras polyinsaturés0.85 g
Eau22.3 g
Alcool0 g

pain au lait préemballé vitamines : VNR

pain au lait préemballé vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 48.5 μg6.06%
Bêta-carotène (provitamine A) < 50 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.2 μg4%
Vitamine E (tocophérol)1.2 mg10%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.16 mg14.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.12 mg8.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.24 mg1.5%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.6 mg10%
Vitamine B6< 0.05 mg3.57%
Vitamine B9 (folates totaux)98.1 μg49.05%
Vitamine B120.51 μg20.4%

pain au lait préemballé minéraux : VNR

pain au lait préemballé minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 41.6 mg5.2%
Chlorure 725 mg90.63%
Cuivre< 1 mg100%
Fer< 1 mg7.14%
Iode< 10 μg6.67%
Magnésium19.2 mg5.12%
Manganèse< 1 mg50%
Phosphore101 mg14.43%
Potassium142 mg7.1%
Sélenium19.4 μg35.27%
Sodium428 mg-
Zinc< 1 mg10%
Sel (chlorure de sodium)1.07 mg0.13%

pain au lait préemballé acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés5.57 g
- dont AG butyrique0.22 g
- dont AG caprique0.2 g
- dont AG caproique0.13 g
- dont AG caprylique0.087 g
- dont AG laurique0.25 g
- dont AG myristique0.81 g
- dont AG palmitique2.95 g
- dont AG stearique0.92 g
Acides gras monoinsaturés3.09 g
- dont AG oléique (oméga-9)2.19 g
Acides gras polyinsaturés0.85 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.76 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.069 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.0061 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.0079 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.0042 g

pain au lait préemballé additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.5 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016