Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches
calories Pain aux raisins
Pain aux raisins : valeur nutritive
pain aux raisins : 333 calories
100 grammes de pain aux raisins apportent une valeur énergétique de 333 calories ou kilocalories ou 1400 kilojoules.
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Pour brûler 333 calories, il faut:
- marcher environ 84 minutes
- courir environ 31 minutes
- pédaler environ 61 minutes
- faire du fitness environ 27 minutes
pain aux raisins protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain aux raisins
pain aux raisins nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.11 g |
| Glucides | 55.9 g |
| - dont sucres | 18.7 g |
| - dont amidon | 26 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.8 g |
| Lipides | 9 g |
| - dont cholestérol | 43 mg |
| - dont acides gras saturés | 4.1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.94 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.89 g |
| Eau | 25.8 g |
| Alcool | 0 g |
pain aux raisins vitamines : VNR
pain aux raisins vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 36 μg | 4.5% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 50 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.97 mg | 8.08% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.07 mg | 6.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.18 mg | 12.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.05 mg | 0.31% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.63 mg | 10.5% |
| Vitamine B6 | 0.08 mg | 5.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 132 μg | 66% |
| Vitamine B12 | 0.54 μg | 21.6% |
pain aux raisins minéraux : VNR
pain aux raisins minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 32.1 mg | 4.01% |
| Chlorure | 0.5 mg | 0.06% |
| Cuivre | < 1 mg | 100% |
| Fer | 0.77 mg | 5.5% |
| Iode | < 10 μg | 6.67% |
| Magnésium | 18.6 mg | 4.96% |
| Manganèse | < 1 mg | 50% |
| Phosphore | 100 mg | 14.29% |
| Potassium | 278 mg | 13.9% |
| Sélenium | 9.7 μg | 17.64% |
| Sodium | 280 mg | - |
| Zinc | < 1 mg | 10% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.71 mg | 0.09% |
pain aux raisins acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 4.1 g |
| - dont AG butyrique | 0.12 g |
| - dont AG caprique | 0.11 g |
| - dont AG caproique | 0.079 g |
| - dont AG caprylique | 0.062 g |
| - dont AG laurique | 0.27 g |
| - dont AG myristique | 0.47 g |
| - dont AG palmitique | 2.29 g |
| - dont AG stearique | 0.7 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.94 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.67 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.89 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.44 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.12 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.0069 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.0032 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
pain aux raisins additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.4 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
