Calories pain aux raisins : 333 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches

calories Pain aux raisins

pain aux raisins : 333 calories

100 grammes de pain aux raisins apportent une valeur énergétique de 333 calories ou kilocalories ou 1400 kilojoules.

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Pour brûler 333 calories, il faut:

  • marcher environ 84 minutes
  • courir environ 31 minutes
  • pédaler environ 61 minutes
  • faire du fitness environ 27 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

pain aux raisins protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain aux raisins

pain aux raisins nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines5.11 g
Glucides55.9 g
- dont sucres18.7 g
- dont amidon26 g
- dont fibres alimentaires2.8 g
Lipides9 g
- dont cholestérol43 mg
- dont acides gras saturés4.1 g
- dont acides gras monoinsaturés2.94 g
- dont acides gras polyinsaturés0.89 g
Eau25.8 g
Alcool0 g

pain aux raisins vitamines : VNR

pain aux raisins vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 36 μg4.5%
Bêta-carotène (provitamine A) < 50 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.2 μg4%
Vitamine E (tocophérol)0.97 mg8.08%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.07 mg6.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.18 mg12.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)< 0.05 mg0.31%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.63 mg10.5%
Vitamine B60.08 mg5.71%
Vitamine B9 (folates totaux)132 μg66%
Vitamine B120.54 μg21.6%

pain aux raisins minéraux : VNR

pain aux raisins minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 32.1 mg4.01%
Chlorure 0.5 mg0.06%
Cuivre< 1 mg100%
Fer0.77 mg5.5%
Iode< 10 μg6.67%
Magnésium18.6 mg4.96%
Manganèse< 1 mg50%
Phosphore100 mg14.29%
Potassium278 mg13.9%
Sélenium9.7 μg17.64%
Sodium280 mg-
Zinc< 1 mg10%
Sel (chlorure de sodium)0.71 mg0.09%

pain aux raisins acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés4.1 g
- dont AG butyrique0.12 g
- dont AG caprique0.11 g
- dont AG caproique0.079 g
- dont AG caprylique0.062 g
- dont AG laurique0.27 g
- dont AG myristique0.47 g
- dont AG palmitique2.29 g
- dont AG stearique0.7 g
Acides gras monoinsaturés2.94 g
- dont AG oléique (oméga-9)2.67 g
Acides gras polyinsaturés0.89 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.44 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.12 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.0069 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.0032 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

pain aux raisins additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.4 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016