Catégorie d'aliments : Pains spéciaux
calories Pain de seigle aux raisins
Pain de seigle aux raisins : valeur nutritive
pain de seigle aux raisins : 267 calories
100 grammes de pain de seigle aux raisins apportent une valeur énergétique de 267 calories ou kilocalories ou 1130 kilojoules.
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Pour brûler 267 calories, il faut:
- marcher environ 67 minutes
- courir environ 25 minutes
- pédaler environ 49 minutes
- faire du fitness environ 21 minutes
pain de seigle aux raisins protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain de seigle aux raisins
pain de seigle aux raisins nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 8.92 g |
| Glucides | 43.7 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.9 g |
| Lipides | 5 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.17 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.66 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.83 g |
| Eau | 37 g |
| Alcool | 0 g |
pain de seigle aux raisins vitamines : VNR
pain de seigle aux raisins vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.66 mg | 5.5% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.25 mg | 22.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.11 mg | 7.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.4 mg | 8.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.04 mg | 2.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
pain de seigle aux raisins minéraux : VNR
pain de seigle aux raisins minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 28.7 mg | 3.59% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.21 mg | 21% |
| Fer | 2.15 mg | 15.36% |
| Iode | 9.3 μg | 6.2% |
| Magnésium | 33.6 mg | 8.96% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 101 mg | 14.43% |
| Potassium | 190 mg | 9.5% |
| Sélenium | 3.22 μg | 5.85% |
| Sodium | 407 mg | - |
| Zinc | 1.18 mg | 11.8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.02 mg | 0.13% |
pain de seigle aux raisins acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.17 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.66 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.83 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
pain de seigle aux raisins additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
