Calories pain grillé domestique : 340 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Biscottes et pains grillés

calories Pain grillé domestique

pain grillé domestique : 340 calories

100 grammes de pain grillé domestique apportent une valeur énergétique de 340 calories ou kilocalories ou 1440 kilojoules.

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Pour brûler 340 calories, il faut:

  • marcher environ 86 minutes
  • courir environ 32 minutes
  • pédaler environ 62 minutes
  • faire du fitness environ 27 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

pain grillé domestique protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain grillé domestique

pain grillé domestique nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines9.56 g
Glucides69.8 g
- dont sucres3.1 g
- dont amidon63.3 g
- dont fibres alimentaires4.2 g
Lipides1.16 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.57 g
- dont acides gras monoinsaturés0.24 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau13.2 g
Alcool0 g

pain grillé domestique vitamines : VNR

pain grillé domestique vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) < 2 μg0.25%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)0.28 mg2.33%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.18 mg16.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.058 mg4.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.68 mg10.5%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.25 mg4.17%
Vitamine B60.14 mg10%
Vitamine B9 (folates totaux)42.1 μg21.05%
Vitamine B120 μg0%

pain grillé domestique minéraux : VNR

pain grillé domestique minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 78.3 mg9.79%
Chlorure 1.9 mg0.24%
Cuivre0.11 mg11%
Fer1.18 mg8.43%
Iode< 5 μg3.33%
Magnésium29.1 mg7.76%
Manganèse0.62 mg31%
Phosphore122 mg17.43%
Potassium238 mg11.9%
Sélenium< 10 μg18.18%
Sodium848 mg-
Zinc0.63 mg6.3%
Sel (chlorure de sodium)2.12 mg0.27%

pain grillé domestique acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.57 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.0021 g
- dont AG palmitique0.24 g
- dont AG stearique0.012 g
Acides gras monoinsaturés0.24 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.12 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.38 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.019 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

pain grillé domestique additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.16 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016