Catégorie d'aliments : Pains spéciaux
calories Pain pita
Pain pita : valeur nutritive
pain pita : 259 calories
100 grammes de pain pita apportent une valeur énergétique de 259 calories ou kilocalories ou 1100 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 259 calories, il faut:
- marcher environ 65 minutes
- courir environ 24 minutes
- pédaler environ 48 minutes
- faire du fitness environ 21 minutes
pain pita protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain pita
pain pita nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.53 g |
| Glucides | 53 g |
| - dont sucres | 2.18 g |
| - dont amidon | 48 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.68 g |
| Lipides | 0.92 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.17 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 34.1 g |
| Alcool | 0 g |
pain pita vitamines : VNR
pain pita vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 50 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | < 0.1 mg | 0.83% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.11 mg | 10% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.08 mg | 5.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.6 mg | 16.25% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.49 mg | 8.17% |
| Vitamine B6 | 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 21 μg | 10.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
pain pita minéraux : VNR
pain pita minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 52.7 mg | 6.59% |
| Chlorure | 982 mg | 122.75% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 1 mg | 7.14% |
| Iode | < 10 μg | 6.67% |
| Magnésium | 18.1 mg | 4.83% |
| Manganèse | < 1 mg | 50% |
| Phosphore | 84 mg | 12% |
| Potassium | 134 mg | 6.7% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 543 mg | - |
| Zinc | < 1 mg | 10% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.38 mg | 0.17% |
pain pita acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.17 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
pain pita additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.8 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
