Catégorie d'aliments : Pâtés et terrines
calories Pâté ou terrine de campagne
Pâté ou terrine de campagne : valeur nutritive
pâté ou terrine de campagne : 308 calories
100 grammes de pâté ou terrine de campagne apportent une valeur énergétique de 308 calories ou kilocalories ou 1280 kilojoules.
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Pour brûler 308 calories, il faut:
- marcher environ 78 minutes
- courir environ 29 minutes
- pédaler environ 57 minutes
- faire du fitness environ 25 minutes
pâté ou terrine de campagne protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pâté ou terrine de campagne
pâté ou terrine de campagne nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 14.7 g |
| Glucides | 4.69 g |
| - dont sucres | 1.71 g |
| - dont amidon | 1.43 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.61 g |
| Lipides | 25.5 g |
| - dont cholestérol | 148 mg |
| - dont acides gras saturés | 10 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 10.9 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3.36 g |
| Eau | 52.2 g |
| Alcool | 0 g |
pâté ou terrine de campagne vitamines : VNR
pâté ou terrine de campagne vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 5.9 mg | 7.38% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.38 mg | 3.17% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.14 mg | 12.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.8 mg | 57.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 6.8 mg | 42.5% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.19 mg | 13.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 24 μg | 12% |
| Vitamine B12 | 3.94 μg | 157.6% |
pâté ou terrine de campagne minéraux : VNR
pâté ou terrine de campagne minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 20.1 mg | 2.51% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.74 mg | 74% |
| Fer | 6.1 mg | 43.57% |
| Iode | 10 μg | 6.67% |
| Magnésium | 17.2 mg | 4.59% |
| Manganèse | 0.14 mg | 7% |
| Phosphore | 185 mg | 26.43% |
| Potassium | 212 mg | 10.6% |
| Sélenium | 19.7 μg | 35.82% |
| Sodium | 762 mg | - |
| Zinc | 2.75 mg | 27.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.9 mg | 0.24% |
pâté ou terrine de campagne acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 10 g |
| - dont AG butyrique | < 0.05 g |
| - dont AG caprique | 0.025 g |
| - dont AG caproique | < 0.05 g |
| - dont AG caprylique | < 0.05 g |
| - dont AG laurique | 0.027 g |
| - dont AG myristique | 0.36 g |
| - dont AG palmitique | 6.28 g |
| - dont AG stearique | 3.33 g |
| Acides gras monoinsaturés | 10.9 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 10.9 g |
| Acides gras polyinsaturés | 3.36 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 2.98 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.22 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.15 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.0061 g |
pâté ou terrine de campagne additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.33 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
