Calories pâtes sèches au blé complet : 353 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Pâtes sèches au blé complet

Catégorie d'aliments : Pâtes et semoules crues

calories Pâtes sèches au blé complet

pâtes sèches au blé complet

Pâtes sèches au blé complet : valeur nutritive

pâtes sèches au blé complet : 353 calories

100 grammes de pâtes sèches au blé complet apportent une valeur énergétique de 353 calories ou kilocalories ou 1490 kilojoules.

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Pour brûler 353 calories, il faut:

  • marcher environ 89 minutes
  • courir environ 33 minutes
  • pédaler environ 65 minutes
  • faire du fitness environ 28 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

pâtes sèches au blé complet protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pâtes sèches au blé complet

pâtes sèches au blé complet nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines11.8 g
Glucides67.6 g
- dont sucres1.8 g
- dont amidon65.1 g
- dont fibres alimentaires6.1 g
Lipides2.2 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.38 g
- dont acides gras monoinsaturés0.25 g
- dont acides gras polyinsaturés0.92 g
Eau11 g
Alcool0 g

pâtes sèches au blé complet vitamines : VNR

pâtes sèches au blé complet vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)< 0.1 mg0.83%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.25 mg22.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.07 mg5%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.87 mg5.44%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.66 mg11%
Vitamine B60.13 mg9.29%
Vitamine B9 (folates totaux)22.4 μg11.2%
Vitamine B120 μg0%

pâtes sèches au blé complet minéraux : VNR

pâtes sèches au blé complet minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 32.1 mg4.01%
Chlorure 64 mg8%
Cuivre< 1 mg100%
Fer3.2 mg22.86%
Iode10 μg6.67%
Magnésium82.2 mg21.92%
Manganèse1.8 mg90%
Phosphore160 mg22.86%
Potassium378 mg18.9%
Sélenium5.8 μg10.55%
Sodium6.2 mg-
Zinc1.9 mg19%
Sel (chlorure de sodium)0.016 mg0%

pâtes sèches au blé complet acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.38 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.002 g
- dont AG palmitique0.31 g
- dont AG stearique0.014 g
Acides gras monoinsaturés0.25 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.25 g
Acides gras polyinsaturés0.92 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.86 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.062 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

pâtes sèches au blé complet additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.3 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016