Calories pâtes sèches standard : 349 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Pâtes et semoules crues

calories Pâtes sèches standard

pâtes sèches standard : 349 calories

100 grammes de pâtes sèches standard apportent une valeur énergétique de 349 calories ou kilocalories ou 1480 kilojoules.

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Pour brûler 349 calories, il faut:

  • marcher environ 88 minutes
  • courir environ 32 minutes
  • pédaler environ 64 minutes
  • faire du fitness environ 28 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

pâtes sèches standard protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pâtes sèches standard

pâtes sèches standard nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines17 g
Glucides63.1 g
- dont sucres2.07 g
- dont amidon61 g
- dont fibres alimentaires2.99 g
Lipides1.79 g
- dont cholestérol< 0.29 mg
- dont acides gras saturés0.37 g
- dont acides gras monoinsaturés0.39 g
- dont acides gras polyinsaturés0.76 g
Eau14.3 g
Alcool0 g

pâtes sèches standard vitamines : VNR

pâtes sèches standard vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.2 mg1.67%
Vitamine K10.1 μg0.13%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.12 mg10.91%
Vitamine B2 (riboflavine)0.048 mg3.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.35 mg8.44%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.37 mg6.17%
Vitamine B60.096 mg6.86%
Vitamine B9 (folates totaux)23.7 μg11.85%
Vitamine B120 μg0%

pâtes sèches standard minéraux : VNR

pâtes sèches standard minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 20.5 mg2.56%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.27 mg27%
Fer1.5 mg10.71%
Iode1.2 μg0.8%
Magnésium57.5 mg15.33%
Manganèse0.75 mg37.5%
Phosphore165 mg23.57%
Potassium219 mg10.95%
Sélenium4.8 μg8.73%
Sodium9.2 mg-
Zinc1.31 mg13.1%
Sel (chlorure de sodium)0.031 mg0%

pâtes sèches standard acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.37 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.24 g
- dont AG stearique0.017 g
Acides gras monoinsaturés0.39 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.18 g
Acides gras polyinsaturés0.76 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.72 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.038 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

pâtes sèches standard additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.8 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016