Catégorie d'aliments : Desserts glacés
calories Pêche melba
Pêche melba : valeur nutritive
pêche melba : 120 calories
100 grammes de pêche melba apportent une valeur énergétique de 120 calories ou kilocalories ou 506 kilojoules.
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Pour brûler 120 calories, il faut:
- marcher environ 30 minutes
- courir environ 11 minutes
- pédaler environ 22 minutes
- faire du fitness environ 10 minutes
pêche melba protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pêche melba
pêche melba nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 1.91 g |
| Glucides | 18.4 g |
| - dont sucres | 17.1 g |
| - dont amidon | 0.051 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.54 g |
| Lipides | 4.03 g |
| - dont cholestérol | 10.2 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.78 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.53 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.45 g |
| Eau | 73.6 g |
| Alcool | 0 g |
pêche melba vitamines : VNR
pêche melba vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 29.4 μg | 3.68% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 132 μg | - |
| Vitamine C | 15.7 mg | 19.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.028 μg | 0.56% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.26 mg | 10.5% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.031 mg | 2.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.088 mg | 6.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.51 mg | 3.19% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.2 mg | 3.33% |
| Vitamine B6 | 0.042 mg | 3% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 13.6 μg | 6.8% |
| Vitamine B12 | 0.078 μg | 3.12% |
pêche melba minéraux : VNR
pêche melba minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 36.5 mg | 4.56% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.093 mg | 9.3% |
| Fer | 0.57 mg | 4.07% |
| Iode | 11.2 μg | 7.47% |
| Magnésium | 19.4 mg | 5.17% |
| Manganèse | 0.2 mg | 10% |
| Phosphore | 49.7 mg | 7.1% |
| Potassium | 172 mg | 8.6% |
| Sélenium | 0.31 μg | 0.56% |
| Sodium | 13.2 mg | - |
| Zinc | 0.33 mg | 3.3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.033 mg | 0% |
pêche melba acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.78 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.53 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.45 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
pêche melba additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.53 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
