Calories pêche melba : 120 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

 

Catégorie d'aliments : Desserts glacés

calories Pêche melba

pêche melba : 120 calories

100 grammes de pêche melba apportent une valeur énergétique de 120 calories ou kilocalories ou 506 kilojoules.

MON MENU MINCEUR

Composez votre menu minceur !

Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.

Pour brûler 120 calories, il faut:

  • marcher environ 30 minutes
  • courir environ 11 minutes
  • pédaler environ 22 minutes
  • faire du fitness environ 10 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

pêche melba protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pêche melba

pêche melba nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines1.91 g
Glucides18.4 g
- dont sucres17.1 g
- dont amidon0.051 g
- dont fibres alimentaires1.54 g
Lipides4.03 g
- dont cholestérol10.2 mg
- dont acides gras saturés1.78 g
- dont acides gras monoinsaturés1.53 g
- dont acides gras polyinsaturés0.45 g
Eau73.6 g
Alcool0 g

pêche melba vitamines : VNR

pêche melba vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 29.4 μg3.68%
Bêta-carotène (provitamine A) 132 μg-
Vitamine C15.7 mg19.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0.028 μg0.56%
Vitamine E (tocophérol)1.26 mg10.5%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.031 mg2.82%
Vitamine B2 (riboflavine)0.088 mg6.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.51 mg3.19%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.2 mg3.33%
Vitamine B60.042 mg3%
Vitamine B9 (folates totaux)13.6 μg6.8%
Vitamine B120.078 μg3.12%

pêche melba minéraux : VNR

pêche melba minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 36.5 mg4.56%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.093 mg9.3%
Fer0.57 mg4.07%
Iode11.2 μg7.47%
Magnésium19.4 mg5.17%
Manganèse0.2 mg10%
Phosphore49.7 mg7.1%
Potassium172 mg8.6%
Sélenium0.31 μg0.56%
Sodium13.2 mg-
Zinc0.33 mg3.3%
Sel (chlorure de sodium)0.033 mg0%

pêche melba acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.78 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés1.53 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.45 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

pêche melba additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.53 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016