Calories pêche séchée : 77 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

 

Catégorie d'aliments : Fruits séchés ou lyophilisés

calories Pêche séchée

pêche séchée : 77 calories

100 grammes de pêche séchée apportent une valeur énergétique de 77 calories ou kilocalories ou 323 kilojoules.

MON MENU MINCEUR

Composez votre menu minceur !

Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.

Pour brûler 77 calories, il faut:

  • marcher environ 19 minutes
  • courir environ 7 minutes
  • pédaler environ 14 minutes
  • faire du fitness environ 6 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

pêche séchée protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pêche séchée

pêche séchée nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines5 g
Glucides68.9 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires14.3 g
Lipides1 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.092 g
- dont acides gras monoinsaturés0.32 g
- dont acides gras polyinsaturés0.42 g
Eau7.5 g
Alcool0 g

pêche séchée vitamines : VNR

pêche séchée vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C4.8 mg6%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.002 mg0.18%
Vitamine B2 (riboflavine)0.065 mg4.64%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.3 mg8.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.3 mg5%
Vitamine B60.15 mg10.71%
Vitamine B9 (folates totaux)14 μg7%
Vitamine B120 μg0%

pêche séchée minéraux : VNR

pêche séchée minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 25 mg3.13%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.63 mg63%
Fer6.8 mg48.57%
Iode2.8 μg1.87%
Magnésium80 mg21.33%
Manganèse0.67 mg33.5%
Phosphore120 mg17.14%
Potassium945 mg47.25%
Sélenium0 μg0%
Sodium79 mg-
Zinc0.57 mg5.7%
Sel (chlorure de sodium)0.2 mg0.03%

pêche séchée acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.092 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.08 g
- dont AG stearique0.011 g
Acides gras monoinsaturés0.32 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.31 g
Acides gras polyinsaturés0.42 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.41 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.01 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.002 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

pêche séchée additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres3.4 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016