Catégorie d'aliments : Autres céréales pour petit déjeuner
calories Pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux
Pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux : valeur nutritive
pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux : 393 calories
100 grammes de pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux apportent une valeur énergétique de 393 calories ou kilocalories ou 1660 kilojoules.
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Pour brûler 393 calories, il faut:
- marcher environ 99 minutes
- courir environ 37 minutes
- pédaler environ 72 minutes
- faire du fitness environ 32 minutes
pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux
pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 10.5 g |
| Glucides | 65.8 g |
| - dont sucres | 20.6 g |
| - dont amidon | 45.2 g |
| - dont fibres alimentaires | 8.95 g |
| Lipides | 7.75 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 4.3 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2 g |
| Eau | 5 g |
| Alcool | 0 g |
pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux vitamines : VNR
pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 51 mg | 63.75% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | traces μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 3.1 mg | 25.83% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.9 mg | 81.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1 mg | 71.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 11.3 mg | 70.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 3.8 mg | 63.33% |
| Vitamine B6 | 1.3 mg | 92.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 125 μg | 62.5% |
| Vitamine B12 | 0.65 μg | 26% |
pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux minéraux : VNR
pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 154 mg | 19.25% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.4 mg | 40% |
| Fer | 8.8 mg | 62.86% |
| Iode | 5 μg | 3.33% |
| Magnésium | 80 mg | 21.33% |
| Manganèse | 1.6 mg | 80% |
| Phosphore | 250 mg | 35.71% |
| Potassium | 400 mg | 20% |
| Sélenium | 13.8 μg | 25.09% |
| Sodium | 700 mg | - |
| Zinc | 1.9 mg | 19% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.75 mg | 0.22% |
pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4.3 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
pétales de blé avec fruits à coque enrichis en vitamines et minéraux additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
