Calories pétales de blé chocolatés : 387 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Pétales de blé chocolatés

Catégorie d'aliments : Céréales petit déjeuner chocolatées non fourrées

calories Pétales de blé chocolatés

pétales de blé chocolatés : 387 calories

100 grammes de pétales de blé chocolatés apportent une valeur énergétique de 387 calories ou kilocalories ou 1640 kilojoules.

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Pour brûler 387 calories, il faut:

  • marcher environ 98 minutes
  • courir environ 36 minutes
  • pédaler environ 71 minutes
  • faire du fitness environ 31 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

pétales de blé chocolatés protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pétales de blé chocolatés

pétales de blé chocolatés nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines9.11 g
Glucides78.2 g
- dont sucres30.3 g
- dont amidon39.2 g
- dont fibres alimentaires6 g
Lipides2.83 g
- dont cholestérol1.02 mg
- dont acides gras saturés1.47 g
- dont acides gras monoinsaturés0.69 g
- dont acides gras polyinsaturés0.54 g
Eau2.1 g
Alcool0 g

pétales de blé chocolatés vitamines : VNR

pétales de blé chocolatés vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) < 21 μg2.63%
Bêta-carotène (provitamine A) < 5 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.56 mg4.67%
Vitamine K1< 0.8 μg1.07%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.64 mg58.18%
Vitamine B2 (riboflavine)0.81 mg57.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)9.7 mg60.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)3.5 mg58.33%
Vitamine B60.82 mg58.57%
Vitamine B9 (folates totaux)118 μg59%
Vitamine B122.1 μg84%

pétales de blé chocolatés minéraux : VNR

pétales de blé chocolatés minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 25 mg3.13%
Chlorure 264 mg33%
Cuivre0.4 mg40%
Fer6.53 mg46.64%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium80 mg21.33%
Manganèse1.5 mg75%
Phosphore200 mg28.57%
Potassium450 mg22.5%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium207 mg-
Zinc1.4 mg14%
Sel (chlorure de sodium)0.51 mg0.06%

pétales de blé chocolatés acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.47 g
- dont AG butyrique< 0.01 g
- dont AG caprique< 0.01 g
- dont AG caproique< 0.01 g
- dont AG caprylique< 0.01 g
- dont AG laurique0.01 g
- dont AG myristique0.01 g
- dont AG palmitique0.68 g
- dont AG stearique0.57 g
Acides gras monoinsaturés0.69 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.69 g
Acides gras polyinsaturés0.54 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.51 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.031 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)< 0.01 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.01 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.01 g

pétales de blé chocolatés additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.79 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016