Calories piment : 44.5 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Légumes crus

calories Piment

piment : 44.5 calories

100 grammes de piment apportent une valeur énergétique de 44.5 calories ou kilocalories ou 188 kilojoules.

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Pour brûler 44.5 calories, il faut:

  • marcher environ 11 minutes
  • courir environ 4 minutes
  • pédaler environ 8 minutes
  • faire du fitness environ 4 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

piment protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de piment

piment nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines1.87 g
Glucides7.7 g
- dont sucres5.3 g
- dont amidon2.3 g
- dont fibres alimentaires1.65 g
Lipides0.32 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.031 g
- dont acides gras monoinsaturés0.018 g
- dont acides gras polyinsaturés0.17 g
Eau87.9 g
Alcool0 g

piment vitamines : VNR

piment vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 534 μg-
Vitamine C155 mg193.75%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.69 mg5.75%
Vitamine K114 μg18.67%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.081 mg7.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.088 mg6.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.07 mg6.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.13 mg2.17%
Vitamine B60.39 mg27.86%
Vitamine B9 (folates totaux)23 μg11.5%
Vitamine B120 μg0%

piment minéraux : VNR

piment minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 14 mg1.75%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.15 mg15%
Fer1.12 mg8%
Iode0 μg0%
Magnésium24 mg6.4%
Manganèse0.21 mg10.5%
Phosphore55.3 mg7.9%
Potassium331 mg16.55%
Sélenium0 μg0%
Sodium8 mg-
Zinc0.28 mg2.8%
Sel (chlorure de sodium)0.02 mg0%

piment acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.031 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.0015 g
- dont AG palmitique0.024 g
- dont AG stearique0.005 g
Acides gras monoinsaturés0.018 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.011 g
Acides gras polyinsaturés0.17 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.11 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.005 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

piment additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.74 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016