Calories pintade poitrine : 107 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Volailles

calories Pintade poitrine

pintade poitrine : 107 calories

100 grammes de pintade poitrine apportent une valeur énergétique de 107 calories ou kilocalories ou 453 kilojoules.

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Pour brûler 107 calories, il faut:

  • marcher environ 27 minutes
  • courir environ 10 minutes
  • pédaler environ 20 minutes
  • faire du fitness environ 9 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

pintade poitrine protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pintade poitrine

pintade poitrine nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines25.1 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides0.7 g
- dont cholestérol57 mg
- dont acides gras saturés0.23 g
- dont acides gras monoinsaturés0.25 g
- dont acides gras polyinsaturés0.15 g
Eau75.3 g
Alcool0 g

pintade poitrine vitamines : VNR

pintade poitrine vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0.3 μg6%
Vitamine E (tocophérol)traces mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.14 mg12.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.15 mg10.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)9.1 mg56.88%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.81 mg57.86%
Vitamine B9 (folates totaux)9 μg4.5%
Vitamine B120 μg0%

pintade poitrine minéraux : VNR

pintade poitrine minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 4 mg0.5%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0 mg0%
Fer0.3 mg2.14%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore230 mg32.86%
Potassium360 mg18%
Sélenium0 μg0%
Sodium50 mg-
Zinc1 mg10%
Sel (chlorure de sodium)0.13 mg0.02%

pintade poitrine acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.23 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0.25 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.21 g
Acides gras polyinsaturés0.15 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.12 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.01 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

pintade poitrine additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.72 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016