Catégorie d'aliments : Pizzas, crêpes et tartes salées
calories Pizza 4 fromages
Pizza 4 fromages : valeur nutritive
pizza 4 fromages : 244 calories
100 grammes de pizza 4 fromages apportent une valeur énergétique de 244 calories ou kilocalories ou 1030 kilojoules.
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Pour brûler 244 calories, il faut:
- marcher environ 61 minutes
- courir environ 23 minutes
- pédaler environ 45 minutes
- faire du fitness environ 20 minutes
pizza 4 fromages protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pizza 4 fromages
pizza 4 fromages nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 11.1 g |
| Glucides | 26.7 g |
| - dont sucres | 3.56 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.31 g |
| Lipides | 9.85 g |
| - dont cholestérol | 28.5 mg |
| - dont acides gras saturés | 5.39 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.83 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.99 g |
| Eau | 48.3 g |
| Alcool | 0 g |
pizza 4 fromages vitamines : VNR
pizza 4 fromages vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 46 μg | 5.75% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 3.64 mg | 4.55% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.05 μg | 1% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.08 mg | 9% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.14 mg | 12.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.15 mg | 10.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 52.9 μg | 26.45% |
| Vitamine B12 | 0.28 μg | 11.2% |
pizza 4 fromages minéraux : VNR
pizza 4 fromages minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 267 mg | 33.38% |
| Chlorure | 744 mg | 93% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0.81 mg | 5.79% |
| Iode | 8.8 μg | 5.87% |
| Magnésium | 22 mg | 5.87% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 176 mg | 25.14% |
| Potassium | 141 mg | 7.05% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 548 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.35 mg | 0.17% |
pizza 4 fromages acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 5.39 g |
| - dont AG butyrique | 0.24 g |
| - dont AG caprique | 0.28 g |
| - dont AG caproique | 0.15 g |
| - dont AG caprylique | 0.11 g |
| - dont AG laurique | 0.27 g |
| - dont AG myristique | 0.87 g |
| - dont AG palmitique | 2.57 g |
| - dont AG stearique | 0.9 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.83 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.56 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.99 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.77 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.092 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
pizza 4 fromages additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 2.5 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
