Catégorie d'aliments : Pizzas, crêpes et tartes salées
calories Pizza au speck ou jambon cru
Pizza au speck ou jambon cru : valeur nutritive
pizza au speck ou jambon cru : 240 calories
100 grammes de pizza au speck ou jambon cru apportent une valeur énergétique de 240 calories ou kilocalories ou 1010 kilojoules.
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Pour brûler 240 calories, il faut:
- marcher environ 60 minutes
- courir environ 22 minutes
- pédaler environ 44 minutes
- faire du fitness environ 19 minutes
pizza au speck ou jambon cru protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pizza au speck ou jambon cru
pizza au speck ou jambon cru nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 12.2 g |
| Glucides | 25.7 g |
| - dont sucres | 3.47 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.6 g |
| Lipides | 9.43 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 4.67 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.35 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.07 g |
| Eau | 47 g |
| Alcool | 0 g |
pizza au speck ou jambon cru vitamines : VNR
pizza au speck ou jambon cru vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
pizza au speck ou jambon cru minéraux : VNR
pizza au speck ou jambon cru minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 163 mg | 20.38% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 767 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.74 mg | 0.22% |
pizza au speck ou jambon cru acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 4.67 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.35 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.07 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.94 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.06 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
pizza au speck ou jambon cru additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 2.33 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
