Catégorie d'aliments : Petits pots et plats infantiles
calories Plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois
Plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois : valeur nutritive
plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois : 75.7 calories
100 grammes de plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois apportent une valeur énergétique de 75.7 calories ou kilocalories ou 317 kilojoules.
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Pour brûler 75.7 calories, il faut:
- marcher environ 19 minutes
- courir environ 7 minutes
- pédaler environ 14 minutes
- faire du fitness environ 6 minutes
plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois
plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Glucides | 8.95 g |
| - dont sucres | 0.9 g |
| - dont amidon | 7.6 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.9 g |
| Lipides | 2.9 g |
| - dont cholestérol | 6.63 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.53 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.24 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.86 g |
| Eau | 85.5 g |
| Alcool | 0 g |
plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois vitamines : VNR
plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 517 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.21 μg | 4.2% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.76 mg | 6.33% |
| Vitamine K1 | 2.8 μg | 3.73% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.039 mg | 3.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.02 mg | 1.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.06 mg | 6.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.18 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.081 mg | 5.79% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 18.3 μg | 9.15% |
| Vitamine B12 | 0.076 μg | 3.04% |
plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois minéraux : VNR
plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 14.3 mg | 1.79% |
| Chlorure | 112 mg | 14% |
| Cuivre | 0.043 mg | 4.3% |
| Fer | 0.28 mg | 2% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 9.97 mg | 2.66% |
| Manganèse | 0.088 mg | 4.4% |
| Phosphore | 35 mg | 5% |
| Potassium | 134 mg | 6.7% |
| Sélenium | 1.45 μg | 2.64% |
| Sodium | 93.5 mg | - |
| Zinc | 0.25 mg | 2.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.23 mg | 0.03% |
plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.53 g |
| - dont AG butyrique | 0.0055 g |
| - dont AG caprique | 0.0028 g |
| - dont AG caproique | 0.0028 g |
| - dont AG caprylique | < 0.0002 g |
| - dont AG laurique | 0.0055 g |
| - dont AG myristique | 0.036 g |
| - dont AG palmitique | 0.35 g |
| - dont AG stearique | 0.11 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.24 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 1.16 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.86 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.7 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.11 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.0054 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.016 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.027 g |
plat légumes avec féculent et viande/poisson dès 12 mois additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 0.47 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
