Calories poisson blanc à la parisienne : 71.6 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Poisson blanc à la parisienne

Catégorie d'aliments : Plats de poisson sans garniture

calories Poisson blanc à la parisienne

poisson blanc à la parisienne

Poisson blanc à la parisienne : valeur nutritive

poisson blanc à la parisienne : 71.6 calories

100 grammes de poisson blanc à la parisienne apportent une valeur énergétique de 71.6 calories ou kilocalories ou 300 kilojoules.

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Pour brûler 71.6 calories, il faut:

  • marcher environ 18 minutes
  • courir environ 7 minutes
  • pédaler environ 13 minutes
  • faire du fitness environ 6 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

poisson blanc à la parisienne protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de poisson blanc à la parisienne

poisson blanc à la parisienne nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines8.94 g
Glucides1.56 g
- dont sucres0.86 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1 g
Lipides3.07 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés1.47 g
- dont acides gras monoinsaturés0.68 g
- dont acides gras polyinsaturés0.78 g
Eau84.2 g
Alcool0 g

poisson blanc à la parisienne vitamines : VNR

poisson blanc à la parisienne vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

poisson blanc à la parisienne minéraux : VNR

poisson blanc à la parisienne minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0 mg0%
Fer0 mg0%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium220 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)0.55 mg0.07%

poisson blanc à la parisienne acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.47 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.049 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0.68 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.78 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

poisson blanc à la parisienne additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.24 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016