Calories pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée : 67.3 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée

Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules

calories Pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée

pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée

Pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée : valeur nutritive

pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée : 67.3 calories

100 grammes de pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée apportent une valeur énergétique de 67.3 calories ou kilocalories ou 284 kilojoules.

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Pour brûler 67.3 calories, il faut:

  • marcher environ 17 minutes
  • courir environ 6 minutes
  • pédaler environ 12 minutes
  • faire du fitness environ 5 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée

pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines2.63 g
Glucides12.1 g
- dont sucres2.2 g
- dont amidon9.8 g
- dont fibres alimentaires1.8 g
Lipides0.53 g
- dont cholestérol1.52 mg
- dont acides gras saturés0.33 g
- dont acides gras monoinsaturés0.16 g
- dont acides gras polyinsaturés0.015 g
Eau82.8 g
Alcool0 g

pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée vitamines : VNR

pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 5.54 μg0.69%
Bêta-carotène (provitamine A) 3 μg-
Vitamine C3.2 mg4%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.2 mg1.67%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.045 mg4.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.1 mg7.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.92 mg5.75%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.28 mg4.67%
Vitamine B60.14 mg10%
Vitamine B9 (folates totaux)5.4 μg2.7%
Vitamine B120.082 μg3.28%

pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée minéraux : VNR

pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 50.7 mg6.34%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.066 mg6.6%
Fer0.35 mg2.5%
Iode5.15 μg3.43%
Magnésium16.2 mg4.32%
Manganèse0.064 mg3.2%
Phosphore53.7 mg7.67%
Potassium289 mg14.45%
Sélenium0.52 μg0.95%
Sodium35 mg-
Zinc0.34 mg3.4%
Sel (chlorure de sodium)0.088 mg0.01%

pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.33 g
- dont AG butyrique0.0096 g
- dont AG caprique0.0094 g
- dont AG caproique0.0059 g
- dont AG caprylique0.0038 g
- dont AG laurique0.019 g
- dont AG myristique0.06 g
- dont AG palmitique0.18 g
- dont AG stearique0.038 g
Acides gras monoinsaturés0.16 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.16 g
Acides gras polyinsaturés0.015 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.012 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.0036 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

pomme de terre purée en flocons reconstituée avec lait demi-écrémé et eau non salée additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres0.73 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016