Calories pomme de terre vapeur sous vide : 73.6 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Pomme de terre vapeur sous vide

Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules

calories Pomme de terre vapeur sous vide

pomme de terre vapeur sous vide

Pomme de terre vapeur sous vide : valeur nutritive

pomme de terre vapeur sous vide : 73.6 calories

100 grammes de pomme de terre vapeur sous vide apportent une valeur énergétique de 73.6 calories ou kilocalories ou 312 kilojoules.

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Pour brûler 73.6 calories, il faut:

  • marcher environ 19 minutes
  • courir environ 7 minutes
  • pédaler environ 14 minutes
  • faire du fitness environ 6 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

pomme de terre vapeur sous vide protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pomme de terre vapeur sous vide

pomme de terre vapeur sous vide nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines1.7 g
Glucides15.4 g
- dont sucres0.4 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1.62 g
Lipides0.2 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.096 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau0 g
Alcool0 g

pomme de terre vapeur sous vide vitamines : VNR

pomme de terre vapeur sous vide vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C14.7 mg18.38%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

pomme de terre vapeur sous vide minéraux : VNR

pomme de terre vapeur sous vide minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0 mg0%
Fer0 mg0%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium96.2 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)0.24 mg0.03%

pomme de terre vapeur sous vide acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.096 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

pomme de terre vapeur sous vide additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres0.24 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016