Catégorie d'aliments : Biscuits salés apéritifs
calories Pop-corn éclaté à l'air non salé
Pop-corn éclaté à l'air non salé : valeur nutritive
pop-corn éclaté à l'air non salé : 425 calories
100 grammes de pop-corn éclaté à l'air non salé apportent une valeur énergétique de 425 calories ou kilocalories ou 1780 kilojoules.
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Pour brûler 425 calories, il faut:
- marcher environ 107 minutes
- courir environ 40 minutes
- pédaler environ 78 minutes
- faire du fitness environ 34 minutes
pop-corn éclaté à l'air non salé protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pop-corn éclaté à l'air non salé
pop-corn éclaté à l'air non salé nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 10.1 g |
| Glucides | 57.5 g |
| - dont sucres | 0.69 g |
| - dont amidon | 54.4 g |
| - dont fibres alimentaires | 13.5 g |
| Lipides | 14.1 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 6.44 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.95 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.32 g |
| Eau | 3.32 g |
| Alcool | 0 g |
pop-corn éclaté à l'air non salé vitamines : VNR
pop-corn éclaté à l'air non salé vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 89 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.29 mg | 2.42% |
| Vitamine K1 | 1.2 μg | 1.6% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.1 mg | 9.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.083 mg | 5.93% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.31 mg | 14.44% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.51 mg | 8.5% |
| Vitamine B6 | 0.16 mg | 11.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 31 μg | 15.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
pop-corn éclaté à l'air non salé minéraux : VNR
pop-corn éclaté à l'air non salé minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 7 mg | 0.88% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.26 mg | 26% |
| Fer | 3.19 mg | 22.79% |
| Iode | 2.5 μg | 1.67% |
| Magnésium | 132 mg | 35.2% |
| Manganèse | 1.11 mg | 55.5% |
| Phosphore | 358 mg | 51.14% |
| Potassium | 329 mg | 16.45% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 350 mg | - |
| Zinc | 3.08 mg | 30.8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.88 mg | 0.11% |
pop-corn éclaté à l'air non salé acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 6.44 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0.54 g |
| - dont AG stearique | 0.076 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.95 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.32 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
pop-corn éclaté à l'air non salé additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.42 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
