Calories potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites : 143 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

 

Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites

Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules

calories Potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites

potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites

Potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites : valeur nutritive

potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites : 143 calories

100 grammes de potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites apportent une valeur énergétique de 143 calories ou kilocalories ou 600 kilojoules.

MON MENU MINCEUR

Composez votre menu minceur !

Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.

Pour brûler 143 calories, il faut:

  • marcher environ 36 minutes
  • courir environ 13 minutes
  • pédaler environ 26 minutes
  • faire du fitness environ 12 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites

potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines2.54 g
Glucides20.1 g
- dont sucres0.38 g
- dont amidon19.8 g
- dont fibres alimentaires2.53 g
Lipides5.25 g
- dont cholestérol< 0.7 mg
- dont acides gras saturés1.63 g
- dont acides gras monoinsaturés1.92 g
- dont acides gras polyinsaturés1.47 g
Eau68.2 g
Alcool0 g

potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites vitamines : VNR

potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) < 21 μg2.63%
Bêta-carotène (provitamine A) 18 μg-
Vitamine C1.35 mg1.69%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)1.61 mg13.42%
Vitamine K15.25 μg7%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.22 mg20%
Vitamine B2 (riboflavine)0.032 mg2.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.18 mg1.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.2 mg3.33%
Vitamine B60.29 mg20.71%
Vitamine B9 (folates totaux)32.9 μg16.45%
Vitamine B120 μg0%

potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites minéraux : VNR

potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 16 mg2%
Chlorure 552 mg69%
Cuivre0.12 mg12%
Fer0.78 mg5.57%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium34 mg9.07%
Manganèse0.16 mg8%
Phosphore110 mg15.71%
Potassium710 mg35.5%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium274 mg-
Zinc0.46 mg4.6%
Sel (chlorure de sodium)0.68 mg0.09%

potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.63 g
- dont AG butyrique< 0.01 g
- dont AG caprique< 0.01 g
- dont AG caproique< 0.01 g
- dont AG caprylique0.0088 g
- dont AG laurique< 0.01 g
- dont AG myristique0.026 g
- dont AG palmitique1.36 g
- dont AG stearique0.24 g
Acides gras monoinsaturés1.92 g
- dont AG oléique (oméga-9)1.92 g
Acides gras polyinsaturés1.47 g
- dont AG linoleique (oméga-6)1.4 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.077 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)< 0.01 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.01 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.01 g

potatoes ou quartiers de pomme de terre épicés surgelées cuites additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres2.2 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016