Calories poulet au curry et au lait de coco : 164 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Poulet au curry et au lait de coco

Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille sans garniture

calories Poulet au curry et au lait de coco

poulet au curry et au lait de coco

Poulet au curry et au lait de coco : valeur nutritive

poulet au curry et au lait de coco : 164 calories

100 grammes de poulet au curry et au lait de coco apportent une valeur énergétique de 164 calories ou kilocalories ou 683 kilojoules.

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Pour brûler 164 calories, il faut:

  • marcher environ 41 minutes
  • courir environ 15 minutes
  • pédaler environ 30 minutes
  • faire du fitness environ 13 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

poulet au curry et au lait de coco protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de poulet au curry et au lait de coco

poulet au curry et au lait de coco nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines13.2 g
Glucides4.94 g
- dont sucres3.2 g
- dont amidon1.2 g
- dont fibres alimentaires1.1 g
Lipides9.9 g
- dont cholestérol45.3 mg
- dont acides gras saturés5.51 g
- dont acides gras monoinsaturés2.13 g
- dont acides gras polyinsaturés1.3 g
Eau67.9 g
Alcool0 g

poulet au curry et au lait de coco vitamines : VNR

poulet au curry et au lait de coco vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 34.6 μg4.33%
Bêta-carotène (provitamine A) 107 μg-
Vitamine C2.17 mg2.71%
Vitamine D (cholécalciférol)0.67 μg13.4%
Vitamine E (tocophérol)1 mg8.33%
Vitamine K14.63 μg6.17%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.025 mg2.27%
Vitamine B2 (riboflavine)0.044 mg3.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)5.24 mg32.75%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.79 mg13.17%
Vitamine B60.2 mg14.29%
Vitamine B9 (folates totaux)76.4 μg38.2%
Vitamine B120.18 μg7.2%

poulet au curry et au lait de coco minéraux : VNR

poulet au curry et au lait de coco minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 31 mg3.88%
Chlorure 674 mg84.25%
Cuivre0.05 mg5%
Fer0.59 mg4.21%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium23 mg6.13%
Manganèse0.16 mg8%
Phosphore140 mg20%
Potassium280 mg14%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium424 mg-
Zinc0.47 mg4.7%
Sel (chlorure de sodium)1.06 mg0.13%

poulet au curry et au lait de coco acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés5.51 g
- dont AG butyrique0.12 g
- dont AG caprique0.27 g
- dont AG caproique0.1 g
- dont AG caprylique0.31 g
- dont AG laurique1.36 g
- dont AG myristique0.91 g
- dont AG palmitique1.85 g
- dont AG stearique0.59 g
Acides gras monoinsaturés2.13 g
- dont AG oléique (oméga-9)2.13 g
Acides gras polyinsaturés1.3 g
- dont AG linoleique (oméga-6)1.22 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.07 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.01 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.01 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.01 g

poulet au curry et au lait de coco additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.97 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016