Calories quatre-quarts préemballé : 402 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries

calories Quatre-quarts préemballé

quatre-quarts préemballé : 402 calories

100 grammes de quatre-quarts préemballé apportent une valeur énergétique de 402 calories ou kilocalories ou 1680 kilojoules.

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Pour brûler 402 calories, il faut:

  • marcher environ 101 minutes
  • courir environ 37 minutes
  • pédaler environ 74 minutes
  • faire du fitness environ 32 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

quatre-quarts préemballé protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de quatre-quarts préemballé

quatre-quarts préemballé nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines5.76 g
Glucides46.9 g
- dont sucres26.6 g
- dont amidon20.2 g
- dont fibres alimentaires1.38 g
Lipides21 g
- dont cholestérol151 mg
- dont acides gras saturés9.39 g
- dont acides gras monoinsaturés6.43 g
- dont acides gras polyinsaturés4.02 g
Eau23.4 g
Alcool0 g

quatre-quarts préemballé vitamines : VNR

quatre-quarts préemballé vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 219 μg27.38%
Bêta-carotène (provitamine A) 70 μg-
Vitamine C< 1 mg1.25%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)0.91 mg7.58%
Vitamine K11.7 μg2.27%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.045 mg4.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.11 mg7.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.38 mg2.38%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.48 mg8%
Vitamine B60.038 mg2.71%
Vitamine B9 (folates totaux)39 μg19.5%
Vitamine B120.24 μg9.6%

quatre-quarts préemballé minéraux : VNR

quatre-quarts préemballé minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 84.9 mg10.61%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.05 mg5%
Fer0.7 mg5%
Iode9 μg6%
Magnésium8.14 mg2.17%
Manganèse0.18 mg9%
Phosphore221 mg31.57%
Potassium83.5 mg4.18%
Sélenium3.07 μg5.58%
Sodium484 mg-
Zinc0.51 mg5.1%
Sel (chlorure de sodium)1.22 mg0.15%

quatre-quarts préemballé acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés9.39 g
- dont AG butyrique< 0.005 g
- dont AG caprique0.015 g
- dont AG caproique< 0.005 g
- dont AG caprylique< 0.005 g
- dont AG laurique0.0032 g
- dont AG myristique0.015 g
- dont AG palmitique1.04 g
- dont AG stearique0.33 g
Acides gras monoinsaturés6.43 g
- dont AG oléique (oméga-9)6.43 g
Acides gras polyinsaturés4.02 g
- dont AG linoleique (oméga-6)2.47 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)1.52 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.028 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.005 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.005 g

quatre-quarts préemballé additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.62 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016