Calories raisin noir : 62 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Fruits crus

calories Raisin noir

raisin noir : 62 calories

100 grammes de raisin noir apportent une valeur énergétique de 62 calories ou kilocalories ou 259 kilojoules.

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Pour brûler 62 calories, il faut:

  • marcher environ 16 minutes
  • courir environ 6 minutes
  • pédaler environ 11 minutes
  • faire du fitness environ 5 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

raisin noir protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de raisin noir

raisin noir nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.6 g
Glucides15.6 g
- dont sucres15 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1.3 g
Lipides0.4 g
- dont cholestérol< 0.045 mg
- dont acides gras saturés0.13 g
- dont acides gras monoinsaturés0.016 g
- dont acides gras polyinsaturés0.12 g
Eau82.4 g
Alcool0 g

raisin noir vitamines : VNR

raisin noir vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 24 μg-
Vitamine C10.8 mg13.5%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.4 mg3.33%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.045 mg4.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.01 mg0.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.15 mg0.94%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.075 mg1.25%
Vitamine B60.04 mg2.86%
Vitamine B9 (folates totaux)5 μg2.5%
Vitamine B120 μg0%

raisin noir minéraux : VNR

raisin noir minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 8.98 mg1.12%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.078 mg7.8%
Fer0.2 mg1.43%
Iode0.45 μg0.3%
Magnésium6.78 mg1.81%
Manganèse0.051 mg2.55%
Phosphore21.8 mg3.11%
Potassium152 mg7.6%
Sélenium< 2.97 μg5.4%
Sodium< 0.39 mg-
Zinc0.038 mg0.38%
Sel (chlorure de sodium)0.0075 mg0%

raisin noir acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.13 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.003 g
- dont AG palmitique0.11 g
- dont AG stearique0.015 g
Acides gras monoinsaturés0.016 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.016 g
Acides gras polyinsaturés0.12 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.09 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.027 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

raisin noir additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.4 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016