Calories reblochon : 326 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte molle

calories Reblochon

reblochon : 326 calories

100 grammes de reblochon apportent une valeur énergétique de 326 calories ou kilocalories ou 1350 kilojoules.

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Pour brûler 326 calories, il faut:

  • marcher environ 82 minutes
  • courir environ 30 minutes
  • pédaler environ 60 minutes
  • faire du fitness environ 26 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

reblochon protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de reblochon

reblochon nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines20.4 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides27.4 g
- dont cholestérol89.9 mg
- dont acides gras saturés18.8 g
- dont acides gras monoinsaturés5.77 g
- dont acides gras polyinsaturés1.04 g
Eau49.1 g
Alcool0 g

reblochon vitamines : VNR

reblochon vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)25 μg12.5%
Vitamine B120 μg0%

reblochon minéraux : VNR

reblochon minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 396 mg49.5%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.11 mg11%
Fer0.32 mg2.29%
Iode19 μg12.67%
Magnésium20.2 mg5.39%
Manganèse0 mg0%
Phosphore322 mg46%
Potassium104 mg5.2%
Sélenium5.1 μg9.27%
Sodium509 mg-
Zinc4.44 mg44.4%
Sel (chlorure de sodium)1.27 mg0.16%

reblochon acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés18.8 g
- dont AG butyrique0.73 g
- dont AG caprique0.8 g
- dont AG caproique0.5 g
- dont AG caprylique0.32 g
- dont AG laurique0.95 g
- dont AG myristique3.24 g
- dont AG palmitique7.94 g
- dont AG stearique2.24 g
Acides gras monoinsaturés5.77 g
- dont AG oléique (oméga-9)4.55 g
Acides gras polyinsaturés1.04 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.41 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.2 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.019 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

reblochon additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres3.11 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016