Calories rognon d'agneau braisé : 139 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Abats

calories Rognon d'agneau braisé

rognon d'agneau braisé : 139 calories

100 grammes de rognon d'agneau braisé apportent une valeur énergétique de 139 calories ou kilocalories ou 586 kilojoules.

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Pour brûler 139 calories, il faut:

  • marcher environ 35 minutes
  • courir environ 13 minutes
  • pédaler environ 26 minutes
  • faire du fitness environ 11 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

rognon d'agneau braisé protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de rognon d'agneau braisé

rognon d'agneau braisé nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines23.7 g
Glucides2.97 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides3.62 g
- dont cholestérol565 mg
- dont acides gras saturés1.23 g
- dont acides gras monoinsaturés0.77 g
- dont acides gras polyinsaturés0.67 g
Eau68.5 g
Alcool0 g

rognon d'agneau braisé vitamines : VNR

rognon d'agneau braisé vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 137 μg17.13%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C12 mg15%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.41 mg3.42%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.35 mg31.82%
Vitamine B2 (riboflavine)2.07 mg147.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)5.99 mg37.44%
Vitamine B5 (acide pantothenique)2.04 mg34%
Vitamine B60.12 mg8.57%
Vitamine B9 (folates totaux)81 μg40.5%
Vitamine B1278.9 μg3156%

rognon d'agneau braisé minéraux : VNR

rognon d'agneau braisé minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 18 mg2.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.37 mg37%
Fer12.4 mg88.57%
Iode10 μg6.67%
Magnésium20 mg5.33%
Manganèse0.14 mg7%
Phosphore290 mg41.43%
Potassium178 mg8.9%
Sélenium0 μg0%
Sodium151 mg-
Zinc3.8 mg38%
Sel (chlorure de sodium)0.38 mg0.05%

rognon d'agneau braisé acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.23 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.01 g
- dont AG myristique0.04 g
- dont AG palmitique0.51 g
- dont AG stearique0.63 g
Acides gras monoinsaturés0.77 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.67 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.06 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.04 g

rognon d'agneau braisé additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.29 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016