Catégorie d'aliments : Autres matières grasses animales
calories Saindoux
Saindoux : valeur nutritive
saindoux : 897 calories
100 grammes de saindoux apportent une valeur énergétique de 897 calories ou kilocalories ou 3690 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 897 calories, il faut:
- marcher environ 226 minutes
- courir environ 83 minutes
- pédaler environ 165 minutes
- faire du fitness environ 72 minutes
saindoux protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de saindoux
saindoux nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 99.7 g |
| - dont cholestérol | 95 mg |
| - dont acides gras saturés | 42.5 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 41.5 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 9.72 g |
| Eau | 0.6 g |
| Alcool | 0 g |
saindoux vitamines : VNR
saindoux vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 9 μg | 1.13% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 2.5 μg | 50% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.5 mg | 4.17% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.02 mg | 1.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
saindoux minéraux : VNR
saindoux minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 1 mg | 0.13% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.02 mg | 2% |
| Fer | 0.08 mg | 0.57% |
| Iode | 1.15 μg | 0.77% |
| Magnésium | 1 mg | 0.27% |
| Manganèse | 0.014 mg | 0.7% |
| Phosphore | 3 mg | 0.43% |
| Potassium | 1 mg | 0.05% |
| Sélenium | 6.9 μg | 12.55% |
| Sodium | 2 mg | - |
| Zinc | 0.11 mg | 1.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.005 mg | 0% |
saindoux acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 42.5 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0.13 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.42 g |
| - dont AG myristique | 1.56 g |
| - dont AG palmitique | 24.4 g |
| - dont AG stearique | 15.3 g |
| Acides gras monoinsaturés | 41.5 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 33.8 g |
| Acides gras polyinsaturés | 9.72 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 8.64 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.85 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.13 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.015 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.044 g |
saindoux additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
