Calories saint-nectaire : 341 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte ferme

calories Saint-Nectaire

saint-nectaire : 341 calories

100 grammes de saint-nectaire apportent une valeur énergétique de 341 calories ou kilocalories ou 1410 kilojoules.

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Pour brûler 341 calories, il faut:

  • marcher environ 86 minutes
  • courir environ 32 minutes
  • pédaler environ 63 minutes
  • faire du fitness environ 27 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

saint-nectaire protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de saint-nectaire

saint-nectaire nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines23.4 g
Glucides0 g
- dont sucres< 0.5 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides27.6 g
- dont cholestérol93 mg
- dont acides gras saturés18.8 g
- dont acides gras monoinsaturés6.4 g
- dont acides gras polyinsaturés0.74 g
Eau44.6 g
Alcool0 g

saint-nectaire vitamines : VNR

saint-nectaire vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0.42 mg30%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B121.03 μg41.2%

saint-nectaire minéraux : VNR

saint-nectaire minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 584 mg73%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.067 mg6.7%
Fer0.22 mg1.57%
Iode30 μg20%
Magnésium24 mg6.4%
Manganèse0.035 mg1.75%
Phosphore227 mg32.43%
Potassium83.8 mg4.19%
Sélenium5.11 μg9.29%
Sodium663 mg-
Zinc2.83 mg28.3%
Sel (chlorure de sodium)1.43 mg0.18%

saint-nectaire acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés18.8 g
- dont AG butyrique0.84 g
- dont AG caprique0.71 g
- dont AG caproique0.43 g
- dont AG caprylique0.3 g
- dont AG laurique0.84 g
- dont AG myristique2.67 g
- dont AG palmitique6.16 g
- dont AG stearique2.72 g
Acides gras monoinsaturés6.4 g
- dont AG oléique (oméga-9)5.7 g
Acides gras polyinsaturés0.74 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.41 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.23 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

saint-nectaire additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres3.17 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016