Calories sandwich baguette jambon emmental : 285 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Sandwich baguette jambon emmental

Catégorie d'aliments : Sandwichs

calories Sandwich baguette jambon emmental

sandwich baguette jambon emmental

Sandwich baguette jambon emmental : valeur nutritive

sandwich baguette jambon emmental : 285 calories

100 grammes de sandwich baguette jambon emmental apportent une valeur énergétique de 285 calories ou kilocalories ou 1190 kilojoules.

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Pour brûler 285 calories, il faut:

  • marcher environ 72 minutes
  • courir environ 27 minutes
  • pédaler environ 52 minutes
  • faire du fitness environ 23 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

sandwich baguette jambon emmental protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich baguette jambon emmental

sandwich baguette jambon emmental nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines13.3 g
Glucides26.9 g
- dont sucres2.55 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires3 g
Lipides13.1 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés5.3 g
- dont acides gras monoinsaturés3.58 g
- dont acides gras polyinsaturés0.77 g
Eau41.3 g
Alcool0 g

sandwich baguette jambon emmental vitamines : VNR

sandwich baguette jambon emmental vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

sandwich baguette jambon emmental minéraux : VNR

sandwich baguette jambon emmental minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0 mg0%
Fer0 mg0%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium635 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)1.58 mg0.2%

sandwich baguette jambon emmental acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés5.3 g
- dont AG butyrique0.28 g
- dont AG caprique0.2 g
- dont AG caproique0.17 g
- dont AG caprylique0.12 g
- dont AG laurique0.24 g
- dont AG myristique0.81 g
- dont AG palmitique2.47 g
- dont AG stearique1.01 g
Acides gras monoinsaturés3.58 g
- dont AG oléique (oméga-9)2.88 g
Acides gras polyinsaturés0.77 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.52 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.12 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.01 g

sandwich baguette jambon emmental additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.42 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016