Catégorie d'aliments : Sandwichs
calories Sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise
Sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise : valeur nutritive
sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise : 247 calories
100 grammes de sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise apportent une valeur énergétique de 247 calories ou kilocalories ou 1040 kilojoules.
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Pour brûler 247 calories, il faut:
- marcher environ 62 minutes
- courir environ 23 minutes
- pédaler environ 45 minutes
- faire du fitness environ 20 minutes
sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise
sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 8.52 g |
| Glucides | 30.9 g |
| - dont sucres | 2.38 g |
| - dont amidon | 28.5 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.89 g |
| Lipides | 9.47 g |
| - dont cholestérol | 95.7 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.18 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.57 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3.97 g |
| Eau | 47.7 g |
| Alcool | 0 g |
sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise vitamines : VNR
sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 44.8 μg | 5.6% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 135 μg | - |
| Vitamine C | 3.31 mg | 4.14% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.43 μg | 8.6% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.99 mg | 24.92% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.07 mg | 6.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.59 mg | 3.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.55 mg | 9.17% |
| Vitamine B6 | 0.092 mg | 6.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 39 μg | 19.5% |
| Vitamine B12 | 0.3 μg | 12% |
sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise minéraux : VNR
sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 33.6 mg | 4.2% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.092 mg | 9.2% |
| Fer | 1.08 mg | 7.71% |
| Iode | 23.5 μg | 15.67% |
| Magnésium | 16.4 mg | 4.37% |
| Manganèse | 0.31 mg | 15.5% |
| Phosphore | 101 mg | 14.43% |
| Potassium | 135 mg | 6.75% |
| Sélenium | 8.6 μg | 15.64% |
| Sodium | 457 mg | - |
| Zinc | 0.68 mg | 6.8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.13 mg | 0.14% |
sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.18 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.57 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 3.97 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.52 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
