Calories sandwich baguette poulet crudités mayonnaise : 252 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Sandwich baguette poulet crudités mayonnaise

Catégorie d'aliments : Sandwichs

calories Sandwich baguette poulet crudités mayonnaise

sandwich baguette poulet crudités mayonnaise

Sandwich baguette poulet crudités mayonnaise : valeur nutritive

sandwich baguette poulet crudités mayonnaise : 252 calories

100 grammes de sandwich baguette poulet crudités mayonnaise apportent une valeur énergétique de 252 calories ou kilocalories ou 1060 kilojoules.

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Pour brûler 252 calories, il faut:

  • marcher environ 64 minutes
  • courir environ 23 minutes
  • pédaler environ 46 minutes
  • faire du fitness environ 20 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

sandwich baguette poulet crudités mayonnaise protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich baguette poulet crudités mayonnaise

sandwich baguette poulet crudités mayonnaise nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines10.2 g
Glucides35.1 g
- dont sucres2.84 g
- dont amidon32.1 g
- dont fibres alimentaires2.22 g
Lipides7.44 g
- dont cholestérol23.3 mg
- dont acides gras saturés1.43 g
- dont acides gras monoinsaturés2.62 g
- dont acides gras polyinsaturés3.05 g
Eau43.3 g
Alcool0 g

sandwich baguette poulet crudités mayonnaise vitamines : VNR

sandwich baguette poulet crudités mayonnaise vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 1.85 μg0.23%
Bêta-carotène (provitamine A) 111 μg-
Vitamine C3.61 mg4.51%
Vitamine D (cholécalciférol)0.069 μg1.38%
Vitamine E (tocophérol)2.56 mg21.33%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.07 mg6.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.066 mg4.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.85 mg11.56%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.41 mg6.83%
Vitamine B60.15 mg10.71%
Vitamine B9 (folates totaux)20.4 μg10.2%
Vitamine B120.08 μg3.2%

sandwich baguette poulet crudités mayonnaise minéraux : VNR

sandwich baguette poulet crudités mayonnaise minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 27.4 mg3.43%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.14 mg14%
Fer1.04 mg7.43%
Iode16.6 μg11.07%
Magnésium20.2 mg5.39%
Manganèse0.35 mg17.5%
Phosphore96.7 mg13.81%
Potassium167 mg8.35%
Sélenium9.39 μg17.07%
Sodium535 mg-
Zinc0.71 mg7.1%
Sel (chlorure de sodium)1.34 mg0.17%

sandwich baguette poulet crudités mayonnaise acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.43 g
- dont AG butyrique< 0.01 g
- dont AG caprique< 0.01 g
- dont AG caproique< 0.01 g
- dont AG caprylique< 0.01 g
- dont AG laurique< 0.01 g
- dont AG myristique< 0.01 g
- dont AG palmitique0.4 g
- dont AG stearique0.41 g
Acides gras monoinsaturés2.62 g
- dont AG oléique (oméga-9)2.62 g
Acides gras polyinsaturés3.05 g
- dont AG linoleique (oméga-6)1.16 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.39 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.01 g

sandwich baguette poulet crudités mayonnaise additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.83 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016