Catégorie d'aliments : Sandwichs
calories Sandwich grec ou Kebab baguette crudités
Sandwich grec ou Kebab baguette crudités : valeur nutritive
sandwich grec ou kebab baguette crudités : 258 calories
100 grammes de sandwich grec ou kebab baguette crudités apportent une valeur énergétique de 258 calories ou kilocalories ou 1080 kilojoules.
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Pour brûler 258 calories, il faut:
- marcher environ 65 minutes
- courir environ 24 minutes
- pédaler environ 47 minutes
- faire du fitness environ 21 minutes
sandwich grec ou kebab baguette crudités protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich grec ou kebab baguette crudités
sandwich grec ou kebab baguette crudités nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 13 g |
| Glucides | 29.9 g |
| - dont sucres | 3.3 g |
| - dont amidon | 26.6 g |
| - dont fibres alimentaires | 2 g |
| Lipides | 9.1 g |
| - dont cholestérol | 32 mg |
| - dont acides gras saturés | 4.26 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.31 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.63 g |
| Eau | 45.6 g |
| Alcool | 0 g |
sandwich grec ou kebab baguette crudités vitamines : VNR
sandwich grec ou kebab baguette crudités vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 1 μg | 0.13% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 62 μg | - |
| Vitamine C | 2 mg | 2.5% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.2 mg | 1.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.09 mg | 8.18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.11 mg | 7.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.3 mg | 14.38% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.4 mg | 6.67% |
| Vitamine B6 | 0.13 mg | 9.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 15 μg | 7.5% |
| Vitamine B12 | 0.88 μg | 35.2% |
sandwich grec ou kebab baguette crudités minéraux : VNR
sandwich grec ou kebab baguette crudités minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 21 mg | 2.63% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.1 mg | 10% |
| Fer | 1.4 mg | 10% |
| Iode | 4.4 μg | 2.93% |
| Magnésium | 22 mg | 5.87% |
| Manganèse | 0.3 mg | 15% |
| Phosphore | 117 mg | 16.71% |
| Potassium | 190 mg | 9.5% |
| Sélenium | 10 μg | 18.18% |
| Sodium | 409 mg | - |
| Zinc | 2 mg | 20% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.03 mg | 0.13% |
sandwich grec ou kebab baguette crudités acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 4.26 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.31 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.63 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
sandwich grec ou kebab baguette crudités additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.53 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
