Catégorie d'aliments : Sauces salées
calories Sauce béchamel préemballée
Sauce béchamel préemballée : valeur nutritive
sauce béchamel préemballée : 90.1 calories
100 grammes de sauce béchamel préemballée apportent une valeur énergétique de 90.1 calories ou kilocalories ou 375 kilojoules.
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Pour brûler 90.1 calories, il faut:
- marcher environ 23 minutes
- courir environ 8 minutes
- pédaler environ 17 minutes
- faire du fitness environ 7 minutes
sauce béchamel préemballée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sauce béchamel préemballée
sauce béchamel préemballée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.31 g |
| Glucides | 7.27 g |
| - dont sucres | 2.82 g |
| - dont amidon | 3.7 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.4 g |
| Lipides | 5.66 g |
| - dont cholestérol | 30 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.58 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.56 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.18 g |
| Eau | 81.3 g |
| Alcool | 0 g |
sauce béchamel préemballée vitamines : VNR
sauce béchamel préemballée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 64 μg | 8% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 20 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.17 mg | 1.42% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | < 0.04 mg | 3.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.12 mg | 8.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.27 mg | 1.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.27 mg | 4.5% |
| Vitamine B6 | 0.045 mg | 3.21% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | < 16 μg | 8% |
| Vitamine B12 | 0.17 μg | 6.8% |
sauce béchamel préemballée minéraux : VNR
sauce béchamel préemballée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 82.5 mg | 10.31% |
| Chlorure | 567 mg | 70.88% |
| Cuivre | 0.018 mg | 1.8% |
| Fer | 0.1 mg | 0.71% |
| Iode | 25 μg | 16.67% |
| Magnésium | 7.85 mg | 2.09% |
| Manganèse | 0.016 mg | 0.8% |
| Phosphore | 33 mg | 4.71% |
| Potassium | 126 mg | 6.3% |
| Sélenium | < 4.34 μg | 7.89% |
| Sodium | 359 mg | - |
| Zinc | 0.28 mg | 2.8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.9 mg | 0.11% |
sauce béchamel préemballée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.58 g |
| - dont AG butyrique | < 0.22 g |
| - dont AG caprique | 0.13 g |
| - dont AG caproique | < 0.14 g |
| - dont AG caprylique | < 0.082 g |
| - dont AG laurique | 0.15 g |
| - dont AG myristique | 0.48 g |
| - dont AG palmitique | 1.33 g |
| - dont AG stearique | 0.49 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.56 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 1.35 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.18 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.14 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.027 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.008 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.0011 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.0011 g |
sauce béchamel préemballée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.41 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
