Calories sauce soja préemballée : 52.2 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

 

Catégorie d'aliments : Sauces salées

calories Sauce soja préemballée

sauce soja préemballée : 52.2 calories

100 grammes de sauce soja préemballée apportent une valeur énergétique de 52.2 calories ou kilocalories ou 221 kilojoules.

MON MENU MINCEUR

Composez votre menu minceur !

Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.

Pour brûler 52.2 calories, il faut:

  • marcher environ 13 minutes
  • courir environ 5 minutes
  • pédaler environ 10 minutes
  • faire du fitness environ 4 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

sauce soja préemballée protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sauce soja préemballée

sauce soja préemballée nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines7.08 g
Glucides5.3 g
- dont sucres1.32 g
- dont amidon0.5 g
- dont fibres alimentaires0.86 g
Lipides0.1 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.0085 g
- dont acides gras monoinsaturés0.012 g
- dont acides gras polyinsaturés0.032 g
Eau68.8 g
Alcool0 g

sauce soja préemballée vitamines : VNR

sauce soja préemballée vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.046 mg4.18%
Vitamine B2 (riboflavine)0.16 mg11.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)3.08 mg19.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.34 mg5.67%
Vitamine B60.17 mg12.14%
Vitamine B9 (folates totaux)16 μg8%
Vitamine B120 μg0%

sauce soja préemballée minéraux : VNR

sauce soja préemballée minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 27.3 mg3.41%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.044 mg4.4%
Fer1.72 mg12.29%
Iode1 μg0.67%
Magnésium83.7 mg22.32%
Manganèse0.46 mg23%
Phosphore128 mg18.29%
Potassium547 mg27.35%
Sélenium< 10 μg18.18%
Sodium7440 mg-
Zinc0.4 mg4%
Sel (chlorure de sodium)18.6 mg2.33%

sauce soja préemballée acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.0085 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.006 g
- dont AG stearique0.002 g
Acides gras monoinsaturés0.012 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.007 g
Acides gras polyinsaturés0.032 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.018 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.002 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

sauce soja préemballée additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0.0016 g
Cendres17.9 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016