Calories saucisson sec pur porc qualité supérieure : 366 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Saucisson sec pur porc qualité supérieure

Catégorie d'aliments : Saucissons secs

calories Saucisson sec pur porc qualité supérieure

saucisson sec pur porc qualité supérieure

Saucisson sec pur porc qualité supérieure : valeur nutritive

saucisson sec pur porc qualité supérieure : 366 calories

100 grammes de saucisson sec pur porc qualité supérieure apportent une valeur énergétique de 366 calories ou kilocalories ou 1520 kilojoules.

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Pour brûler 366 calories, il faut:

  • marcher environ 92 minutes
  • courir environ 34 minutes
  • pédaler environ 67 minutes
  • faire du fitness environ 29 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

saucisson sec pur porc qualité supérieure protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de saucisson sec pur porc qualité supérieure

saucisson sec pur porc qualité supérieure nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines27.7 g
Glucides1.65 g
- dont sucres1.65 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires< 0.5 g
Lipides27.6 g
- dont cholestérol100 mg
- dont acides gras saturés10.9 g
- dont acides gras monoinsaturés12.6 g
- dont acides gras polyinsaturés3.18 g
Eau36.9 g
Alcool0 g

saucisson sec pur porc qualité supérieure vitamines : VNR

saucisson sec pur porc qualité supérieure vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C5 mg6.25%
Vitamine D (cholécalciférol)0.45 μg9%
Vitamine E (tocophérol)0.74 mg6.17%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.7 mg63.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)8.2 mg51.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.45 mg32.14%
Vitamine B9 (folates totaux)2.8 μg1.4%
Vitamine B120.66 μg26.4%

saucisson sec pur porc qualité supérieure minéraux : VNR

saucisson sec pur porc qualité supérieure minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium < 20 mg2.5%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.3 mg30%
Fer1.6 mg11.43%
Iode0 μg0%
Magnésium29.5 mg7.87%
Manganèse< 0.2 mg10%
Phosphore260 mg37.14%
Potassium510 mg25.5%
Sélenium5 μg9.09%
Sodium1790 mg-
Zinc3.5 mg35%
Sel (chlorure de sodium)4.22 mg0.53%

saucisson sec pur porc qualité supérieure acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés10.9 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.02 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.02 g
- dont AG myristique0.36 g
- dont AG palmitique6.59 g
- dont AG stearique3.72 g
Acides gras monoinsaturés12.6 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés3.18 g
- dont AG linoleique (oméga-6)2.54 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.2 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

saucisson sec pur porc qualité supérieure additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres5.45 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016