Calories sauge séchée : 320 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Aromates séchés

calories Sauge séchée

sauge séchée : 320 calories

100 grammes de sauge séchée apportent une valeur énergétique de 320 calories ou kilocalories ou 1320 kilojoules.

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Pour brûler 320 calories, il faut:

  • marcher environ 81 minutes
  • courir environ 30 minutes
  • pédaler environ 59 minutes
  • faire du fitness environ 26 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

sauge séchée protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sauge séchée

sauge séchée nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines10.6 g
Glucides20.4 g
- dont sucres1.71 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires40.3 g
Lipides12.8 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés7.03 g
- dont acides gras monoinsaturés1.87 g
- dont acides gras polyinsaturés1.76 g
Eau7.96 g
Alcool0 g

sauge séchée vitamines : VNR

sauge séchée vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 3490 μg-
Vitamine C32.4 mg40.5%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)7.48 mg62.33%
Vitamine K11710 μg2280%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.75 mg68.18%
Vitamine B2 (riboflavine)0.34 mg24.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)5.72 mg35.75%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B62.69 mg192.14%
Vitamine B9 (folates totaux)274 μg137%
Vitamine B120 μg0%

sauge séchée minéraux : VNR

sauge séchée minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 1650 mg206.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.76 mg76%
Fer28.1 mg200.71%
Iode0 μg0%
Magnésium428 mg114.13%
Manganèse3.13 mg156.5%
Phosphore91 mg13%
Potassium1070 mg53.5%
Sélenium0 μg0%
Sodium11 mg-
Zinc4.7 mg47%
Sel (chlorure de sodium)0.028 mg0%

sauge séchée acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés7.03 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.76 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0.71 g
- dont AG laurique0.3 g
- dont AG myristique0.72 g
- dont AG palmitique3.15 g
- dont AG stearique1.25 g
Acides gras monoinsaturés1.87 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés1.76 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

sauge séchée additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres7.95 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016