Calories sirop d'érable : 269 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Sucres, miels, sirops

calories Sirop d'érable

sirop d'érable : 269 calories

100 grammes de sirop d'érable apportent une valeur énergétique de 269 calories ou kilocalories ou 1140 kilojoules.

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Pour brûler 269 calories, il faut:

  • marcher environ 68 minutes
  • courir environ 25 minutes
  • pédaler environ 49 minutes
  • faire du fitness environ 22 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

sirop d'érable protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sirop d'érable

sirop d'érable nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.04 g
Glucides67.1 g
- dont sucres62.6 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides0.06 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.007 g
- dont acides gras monoinsaturés0.011 g
- dont acides gras polyinsaturés0.017 g
Eau32.3 g
Alcool0 g

sirop d'érable vitamines : VNR

sirop d'érable vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.066 mg6%
Vitamine B2 (riboflavine)1.27 mg90.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.081 mg0.51%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.036 mg0.6%
Vitamine B60.002 mg0.14%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

sirop d'érable minéraux : VNR

sirop d'érable minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 106 mg13.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.018 mg1.8%
Fer0.11 mg0.79%
Iode0 μg0%
Magnésium21 mg5.6%
Manganèse2.6 mg130%
Phosphore2 mg0.29%
Potassium219 mg10.95%
Sélenium0 μg0%
Sodium6.57 mg-
Zinc1.09 mg10.9%
Sel (chlorure de sodium)0.015 mg0%

sirop d'érable acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.007 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.006 g
- dont AG stearique0.001 g
Acides gras monoinsaturés0.011 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.017 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

sirop d'érable additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.55 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016