Catégorie d'aliments : Soupes prêtes à consommer
calories Soupe au potiron préemballée à réchauffer
Soupe au potiron préemballée à réchauffer : valeur nutritive
soupe au potiron préemballée à réchauffer : 36.9 calories
100 grammes de soupe au potiron préemballée à réchauffer apportent une valeur énergétique de 36.9 calories ou kilocalories ou 154 kilojoules.
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Pour brûler 36.9 calories, il faut:
- marcher environ 9 minutes
- courir environ 3 minutes
- pédaler environ 7 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
soupe au potiron préemballée à réchauffer protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de soupe au potiron préemballée à réchauffer
soupe au potiron préemballée à réchauffer nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.72 g |
| Glucides | 4.71 g |
| - dont sucres | 2.34 g |
| - dont amidon | 1.1 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.13 g |
| Lipides | 1.43 g |
| - dont cholestérol | 4.95 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.88 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.43 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.054 g |
| Eau | 91.8 g |
| Alcool | 0 g |
soupe au potiron préemballée à réchauffer vitamines : VNR
soupe au potiron préemballée à réchauffer vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 2530 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.51 mg | 4.25% |
| Vitamine K1 | 1.03 μg | 1.37% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.018 mg | 1.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.014 mg | 1% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.1 mg | 0.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.13 mg | 2.17% |
| Vitamine B6 | 0.065 mg | 4.64% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 9.35 μg | 4.68% |
| Vitamine B12 | 0.036 μg | 1.44% |
soupe au potiron préemballée à réchauffer minéraux : VNR
soupe au potiron préemballée à réchauffer minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 15 mg | 1.88% |
| Chlorure | 421 mg | 52.63% |
| Cuivre | 0.03 mg | 3% |
| Fer | 0.14 mg | 1% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 5.8 mg | 1.55% |
| Manganèse | 0.04 mg | 2% |
| Phosphore | 17 mg | 2.43% |
| Potassium | 130 mg | 6.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 257 mg | - |
| Zinc | 0.13 mg | 1.3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.66 mg | 0.08% |
soupe au potiron préemballée à réchauffer acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.88 g |
| - dont AG butyrique | 0.045 g |
| - dont AG caprique | 0.036 g |
| - dont AG caproique | 0.027 g |
| - dont AG caprylique | 0.018 g |
| - dont AG laurique | 0.045 g |
| - dont AG myristique | 0.14 g |
| - dont AG palmitique | 0.44 g |
| - dont AG stearique | 0.13 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.43 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.38 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.054 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.039 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.014 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
soupe au potiron préemballée à réchauffer additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 0.95 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
