Calories soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée : 31.6 calories dans la quantité de...

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée

Catégorie d'aliments : Soupes prêtes à consommer

calories Soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée

soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée

Soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée : valeur nutritive

soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée : 31.6 calories

100 grammes de soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée apportent une valeur énergétique de 31.6 calories ou kilocalories ou 133 kilojoules.

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Pour brûler 31.6 calories, il faut:

  • marcher environ 8 minutes
  • courir environ 3 minutes
  • pédaler environ 6 minutes
  • faire du fitness environ 3 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée

soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.73 g
Glucides5.13 g
- dont sucres1.24 g
- dont amidon2.6 g
- dont fibres alimentaires0.64 g
Lipides0.76 g
- dont cholestérol2.12 mg
- dont acides gras saturés0.39 g
- dont acides gras monoinsaturés0.27 g
- dont acides gras polyinsaturés0.07 g
Eau90.9 g
Alcool0 g

soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée vitamines : VNR

soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) < 21 μg2.63%
Bêta-carotène (provitamine A) 261 μg-
Vitamine C3.28 mg4.1%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.19 mg1.58%
Vitamine K12.42 μg3.23%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.05 mg4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.24 mg17.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.13 mg0.81%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.12 mg2%
Vitamine B60.044 mg3.14%
Vitamine B9 (folates totaux)8.4 μg4.2%
Vitamine B120.029 μg1.16%

soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée minéraux : VNR

soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 21 mg2.63%
Chlorure 426 mg53.25%
Cuivre0.03 mg3%
Fer0.19 mg1.36%
Iode1 μg0.67%
Magnésium7 mg1.87%
Manganèse0.05 mg2.5%
Phosphore6.26 mg0.89%
Potassium15 mg0.75%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium277 mg-
Zinc0.12 mg1.2%
Sel (chlorure de sodium)0.7 mg0.09%

soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.39 g
- dont AG butyrique0.0045 g
- dont AG caprique< 0.01 g
- dont AG caproique< 0.01 g
- dont AG caprylique< 0.01 g
- dont AG laurique0.009 g
- dont AG myristique0.023 g
- dont AG palmitique0.3 g
- dont AG stearique0.05 g
Acides gras monoinsaturés0.27 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.27 g
Acides gras polyinsaturés0.07 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.062 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.0078 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)< 0.01 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.01 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.01 g

soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres1.02 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016