Catégorie d'aliments : Soupes prêtes à consommer
calories Soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée
Soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée : valeur nutritive
soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée : 31.6 calories
100 grammes de soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée apportent une valeur énergétique de 31.6 calories ou kilocalories ou 133 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 31.6 calories, il faut:
- marcher environ 8 minutes
- courir environ 3 minutes
- pédaler environ 6 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée
soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.73 g |
| Glucides | 5.13 g |
| - dont sucres | 1.24 g |
| - dont amidon | 2.6 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.64 g |
| Lipides | 0.76 g |
| - dont cholestérol | 2.12 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.39 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.27 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.07 g |
| Eau | 90.9 g |
| Alcool | 0 g |
soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée vitamines : VNR
soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 261 μg | - |
| Vitamine C | 3.28 mg | 4.1% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.19 mg | 1.58% |
| Vitamine K1 | 2.42 μg | 3.23% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.05 mg | 4.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.24 mg | 17.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.13 mg | 0.81% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.12 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0.044 mg | 3.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 8.4 μg | 4.2% |
| Vitamine B12 | 0.029 μg | 1.16% |
soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée minéraux : VNR
soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 21 mg | 2.63% |
| Chlorure | 426 mg | 53.25% |
| Cuivre | 0.03 mg | 3% |
| Fer | 0.19 mg | 1.36% |
| Iode | 1 μg | 0.67% |
| Magnésium | 7 mg | 1.87% |
| Manganèse | 0.05 mg | 2.5% |
| Phosphore | 6.26 mg | 0.89% |
| Potassium | 15 mg | 0.75% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 277 mg | - |
| Zinc | 0.12 mg | 1.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.7 mg | 0.09% |
soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.39 g |
| - dont AG butyrique | 0.0045 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | 0.009 g |
| - dont AG myristique | 0.023 g |
| - dont AG palmitique | 0.3 g |
| - dont AG stearique | 0.05 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.27 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.27 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.07 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.062 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.0078 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
soupe aux légumes variés déshydratée reconstituée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.02 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
