Catégorie d'aliments : Soupes prêtes à consommer
calories Soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer
Soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer : valeur nutritive
soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer : 36.8 calories
100 grammes de soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer apportent une valeur énergétique de 36.8 calories ou kilocalories ou 154 kilojoules.
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Pour brûler 36.8 calories, il faut:
- marcher environ 9 minutes
- courir environ 3 minutes
- pédaler environ 7 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer
soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.84 g |
| Glucides | 4.8 g |
| - dont sucres | 1.74 g |
| - dont amidon | 2.2 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.2 g |
| Lipides | 1.32 g |
| - dont cholestérol | 3.7 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.55 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.58 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.13 g |
| Eau | 90.2 g |
| Alcool | 0 g |
soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer vitamines : VNR
soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 1710 μg | - |
| Vitamine C | 9.05 mg | 11.31% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.62 mg | 5.17% |
| Vitamine K1 | 2.53 μg | 3.37% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.29 mg | 26.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.088 mg | 6.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.43 mg | 2.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.41 mg | 6.83% |
| Vitamine B6 | 0.24 mg | 17.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 32.9 μg | 16.45% |
| Vitamine B12 | 0.052 μg | 2.08% |
soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer minéraux : VNR
soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 14 mg | 1.75% |
| Chlorure | 442 mg | 55.25% |
| Cuivre | 0.02 mg | 2% |
| Fer | 0.14 mg | 1% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 5.3 mg | 1.41% |
| Manganèse | 0.04 mg | 2% |
| Phosphore | 19 mg | 2.71% |
| Potassium | 110 mg | 5.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 278 mg | - |
| Zinc | 0.11 mg | 1.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.7 mg | 0.09% |
soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.55 g |
| - dont AG butyrique | 0.026 g |
| - dont AG caprique | 0.017 g |
| - dont AG caproique | 0.017 g |
| - dont AG caprylique | 0.0086 g |
| - dont AG laurique | 0.026 g |
| - dont AG myristique | 0.077 g |
| - dont AG palmitique | 0.28 g |
| - dont AG stearique | 0.094 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.58 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.44 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.13 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.12 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.0075 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
soupe aux légumes variés préemballée à réchauffer additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
