Catégorie d'aliments : Soupes prêtes à consommer
calories Soupe chorba frik à base de viande et de frik
Soupe chorba frik à base de viande et de frik : valeur nutritive
soupe chorba frik à base de viande et de frik : 62.9 calories
100 grammes de soupe chorba frik à base de viande et de frik apportent une valeur énergétique de 62.9 calories ou kilocalories ou 263 kilojoules.
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Pour brûler 62.9 calories, il faut:
- marcher environ 16 minutes
- courir environ 6 minutes
- pédaler environ 12 minutes
- faire du fitness environ 5 minutes
soupe chorba frik à base de viande et de frik protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de soupe chorba frik à base de viande et de frik
soupe chorba frik à base de viande et de frik nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.75 g |
| Glucides | 5.4 g |
| - dont sucres | 0.9 g |
| - dont amidon | 3.9 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.9 g |
| Lipides | 2.5 g |
| - dont cholestérol | 11 mg |
| - dont acides gras saturés | 0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 85.1 g |
| Alcool | 0 g |
soupe chorba frik à base de viande et de frik vitamines : VNR
soupe chorba frik à base de viande et de frik vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 4.4 μg | 0.55% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 172 μg | - |
| Vitamine C | 3.2 mg | 4% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.02 μg | 0.4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.6 mg | 5% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.03 mg | 2.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.04 mg | 2.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.96 mg | 6% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.18 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.07 mg | 5% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 16 μg | 8% |
| Vitamine B12 | 0.11 μg | 4.4% |
soupe chorba frik à base de viande et de frik minéraux : VNR
soupe chorba frik à base de viande et de frik minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 19 mg | 2.38% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.07 mg | 7% |
| Fer | 0.97 mg | 6.93% |
| Iode | 2 μg | 1.33% |
| Magnésium | 17 mg | 4.53% |
| Manganèse | 0.31 mg | 15.5% |
| Phosphore | 54 mg | 7.71% |
| Potassium | 157 mg | 7.85% |
| Sélenium | 1.4 μg | 2.55% |
| Sodium | 337 mg | - |
| Zinc | 0.84 mg | 8.4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.84 mg | 0.11% |
soupe chorba frik à base de viande et de frik acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
soupe chorba frik à base de viande et de frik additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.2 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
