Catégorie d'aliments : Soupes prêtes à consommer
calories Soupe froide gaspacho
Soupe froide gaspacho : valeur nutritive
soupe froide gaspacho : 32.8 calories
100 grammes de soupe froide gaspacho apportent une valeur énergétique de 32.8 calories ou kilocalories ou 137 kilojoules.
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Pour brûler 32.8 calories, il faut:
- marcher environ 8 minutes
- courir environ 3 minutes
- pédaler environ 6 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
soupe froide gaspacho protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de soupe froide gaspacho
soupe froide gaspacho nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.65 g |
| Glucides | 3.38 g |
| - dont sucres | 2.32 g |
| - dont amidon | < 0.35 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.04 g |
| Lipides | 1.62 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.27 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.16 g |
| Eau | 91.1 g |
| Alcool | 0 g |
soupe froide gaspacho vitamines : VNR
soupe froide gaspacho vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 291 μg | - |
| Vitamine C | 1.98 mg | 2.48% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.31 mg | 10.92% |
| Vitamine K1 | 52.6 μg | 70.13% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | < 0.01 mg | 0.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.02 mg | 1.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.56 mg | 3.5% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.093 mg | 1.55% |
| Vitamine B6 | 0.041 mg | 2.93% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | < 5 μg | 2.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
soupe froide gaspacho minéraux : VNR
soupe froide gaspacho minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 11 mg | 1.38% |
| Chlorure | 468 mg | 58.5% |
| Cuivre | 0.04 mg | 4% |
| Fer | 0.11 mg | 0.79% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 8.9 mg | 2.37% |
| Manganèse | 0.06 mg | 3% |
| Phosphore | 25 mg | 3.57% |
| Potassium | 210 mg | 10.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 293 mg | - |
| Zinc | 0.1 mg | 1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.75 mg | 0.09% |
soupe froide gaspacho acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.27 g |
| - dont AG butyrique | < 0.003 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | < 0.01 g |
| - dont AG myristique | < 0.01 g |
| - dont AG palmitique | 0.21 g |
| - dont AG stearique | 0.059 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | < 0.01 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.16 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.14 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.02 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
soupe froide gaspacho additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.13 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
